RegistrierenDE

PINNWAND

Beitrag schreiben

Sabine Kunz

20.02.2024 @ 09:25 Uhr

Abendroutine: Ernährung

Ernährung:

Sehr späte und große Mahlzeiten sind ein weiterer Schlafkiller.

Das Verdauungssystem sollte Nachts nicht auf Hochtouren rasen.

Eine leichte Mahlzeit möglichst früh am Abend kann dazu beitragen, dass Du Dich vor dem Schlafengehen entspannst und wohlfühlst.

Ebenso können späte koffeinhaltige Getränke und Alkohol den Schlaf stören und mindern.

www.bestfitwell.de
Sabine gefällt das.
Mehr von SabineSabines ProfilSabine Als Kontakt


SENDEN

Trainer gesucht?

Du suchst Trainer / Mitarbeiter für Dein Studio, Verein bzw. Deine Einrichtung? Veröffentliche kostenlos Deine Stellenangebote in unserer Jobbörse:
JETZT EINTRAGEN

Job gesucht?

Du suchst einen Job im Fitnessbereich bzw. hast noch Kapazitäten? Veröffentliche kostenlos Dein Stellengesuch in unserer Jobbörse:
JETZT EINTRAGEN

Neuigkeiten veröffentlichen

Was sollten alle gerade wissen? Schreibe einen Beitrag darüber, was es Neues zu berichten gibt – ob Termine, neue Angebote, Sonderaktionen oder über Trainingserfolge.
Beitrag schreiben

Produkte vorstellen

Platziere Deine Angebote auf unserer Produktwelt-Seite sowie auf Deinem Profil und wirb zielgeriechtet mit Premium Business
MEHR ERFAHREN
Ausbildung zum Fitnesstrainer B-Lizenz bei der Akademie für Sport und Gesundheit Ausbildung zum Ernährungsberater B-Lizenz bei der Akademie für Sport und Gesundheit

×

Anzeigen ausblenden