ÜBER UNS

Was ist Crosspandables?
Natürlich geht es in erster Linie auch um die Bodies.
Aber auch um die “Buddys”.
Der kameradschaftliche Wettbewerb in den WODs bringt nämlich erst so richtig viel Spaß ins Training.Eine echte Innovation.
„Teamwork ist gefragt, denn bei Crosspandables wird anders als in den meisten Kursen nicht einheitlich zum Spiegel, sondern gemeinsam
in der Gruppe trainiert“, so Karsten Hempel der Chef Instructor und CEO von Crosspandables.
So übt man teilweise in Teams, aber auch alleine mit und gegen einen Partner.

Bei Crosspanndables werden Kraft, Ausdauer, Core Stability für die Muskeln in Bauch und Rücken, Speed Agility,Balance und Flexibilität trainiert.
Es gibt sowohl leichte als auch schwere Varianten einer Übung.
Daher ist Crosspandables auch für jedermann geeignet – mit oder ohne Trainingserfahrung.
Zum Einsatz kommen: Kettlebells, Ropes, Ringe, Reifen, Medizinbälle usw.

Gegründet: 2012