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Monique Schrader-Henning

20.07.2015 @ 01:32 Uhr

Cross Runnings TM Are Going To Be 2016

Cross RunningTM (geschützte Marke) ist der neue Trendsportart 2016.
Schönes Wetter, die Sonne scheint, an der Alster,ich beiße sachte an mein Zitroneneis: Da nimmt er es mir frech weg!
Er beißt selber rein, trägt wie gewohnt seine rote Brille: Nicht jetzt! Erst kommt der Schweiß danach das Eis! Es ist David Nejadi, mein Personla- Fitness Trainer aus Hamburg, der in den nächsten 5 Tagen mein Stoffwechsel auf Hochtouren bringen will. Im Moment konzentriert er sich auf sein Training und auf den kommenden September:,, Das ist, als ob du wie ein kleines Kind dich auf dein Fahrrad freust, auf dem du schon immer gewartet hast, und jetzt darfst du endlich dein Geschenk auspacken.´´
Wir fangen an langsam zu joggen:,, Wichtig ist,dass du schon vor dem Training ganz besondere Atemübungen machst und getrunken hast. Wasser ist gut, aber eine Apfelschorle tut das auch.´´

Hat Apfelschorle kein Zucker?
,,Doch.Klar.´´ Aber genau das brauchen wir jetzt, wenn wir genau die richtigen Trainingsreize setzen wollen. Vom nix kommt nix.

Wir sprechen über sein Werdegang zum Fitnestrainer, wie er als Flüchtlingskind nach Deutschland kam, sein Abitur machte, und danach sein Studium zum Volkswirt began.
Der Sohn eines iranischen Architekten und einer Friseuer Meisterin und ehemaligen 4 Sternen Offizierin der Iranian Royal Army hat so einiges erlebt: Sport war schon immer ein fester Bestandteil meines Lebens. Ich hatte das große Glück, dass meine Eltern mich immer dabei unterstützt hatten. Wenn du solche Eltern hast, eine Mama, die beim Militär war und einem Vater,der ständig Projekte planen,konzipieren und zeitnah genug zum Erfolg bringen musste, dann ist es nicht verwunderlich, was aus mir geworden ist:Der Apfel fällt nicht weit vom Baum.
Eigentlich ging es richtig in Deutschland los. Mein Vater meldete mich in -Muckie-Bude- und sagte:,, Nicht nur Einsen schreiben, sondern auch wie einer trainieren. Dein Gehirn macht dein Geist stark, der Eisen macht seinen Träger und dein Charakter stark. Parallel dazu interessierte ich mich sehr für das Geräte Turnen und vor allem laufen. Dmals gab es nicht soviele Möglichkeiten wie heute, vom Internet ganz zu schweigen.´´

Wir laufen an Cliff, nahgelegen an Harvestehuder Weg vorbei:,, Guck mal! Da habe ich mich mit meinem Chef, Peter Gerfen getroffen, Maren war auch dabei. Und bald kann es los gehen. Dann kann ich endlich richtig meinen Job machen. Darauf habe ich mich richtig lange gefreut.´´ Seine Augen strahlen. Man merkt, er ist mit Herz und Seele dabei.
Wie ist es dazu gekommen,will ich wissen?
,, Ich war auf der Suche nach einem Buch, und bin auf deren Seite gelandet. Habe mir erst nichts dabei gedacht, doch der Name kam mir sehr vertraut vor. Also rief ich an. Und das war definitiv die beste Entscheidung, die ich in diesem Jahr getroffen habe. Wir haben uns gleich super verstanden, und dann gestern hier getroffen. Die waren super. Freue mich echt, dass ich dabei sein darf.´´

Was ist das besondere an eurem Fitnessbootcamp und was unterscheidet euch von anderen?
,,Es ist in erster Linie die Menschlichkeit, die zählt, und vor allem mit welcher gesunden und ehrlichen Einstellung sie mit ihren Bootcampteilnehmern und miteinander umgehen. Sie glauben an Ihre Idee und sie tun es mit Leidenschaft. So was hast du selten gesehen. Sie stehen dahinter und als Trainer und Bootcampteilnehmer weisst du einfach: Hier fühle ich mich wohl. Das ist mein Hafen. So was fühlst du einfach. Man kann es nicht mit Worten beschreiben. Das Team ist einerseits hochgradig ausgebildet, ich kenne niemanden, der sich mit der Materie soviel und sogut auskennt wie die es tun, und ich hatte sehr sehr gute tolle Trainer gehabt wie Christian Jendricke und Samson Emmerich, die kann ich in einem Atemzug nennen.
Auf der anderen Seite da hast du einen Europameisteranwärter, einen vollprofi und Nationalspieler, der mehrmals bei der WM mitgemacht hat, mehrfacher Torschützenkönig geworden ist, als dein Partner, deinen Chef, als einen weisen Ratgeber. Und ganz nebenbei:Toller Motivator. ´´
Wie motiviert er dich und brauchst du selbst einen Motivator?
Das ist seine positive Art und Weise, wie er mit dem Leben umgeht. Seine Natürlichkeit. Er weiß woher er kommt und wohin er gehen will. So ein Mensch hat viele Höhen und Tiefen erlebt und viel erreicht, und er will den anderen etwas zurückgeben, in Form einer Idee. Und sie gut bei den anderen ankommt, beweist wie erfolgreich die Teilnehmer abnehmen. Kein Schnickschnak, keine langtönige Eiweiss-Shakes Vorträge: Nicht denken! Machen! Dahinter steckt jede Menge Arbeit und Energie und starken Willen. Also so einer steht immer wieder auf. Das ist der Stoff, aus dem nur Champions gemacht sind, und er ist so einer. Das macht Mut.Das macht gute Laune. Das ist der Beweis:,,Du kannst es,wenn du es nur willst.Unsere Gesellschaft braucht solche Helden und Vorbilder,
wie er einer ist. ´´

Ich schaue auf meine Pulsuhr, die er mir geschenkt hat.
Schenkst du allen Frauen, mit denen du trainierst, eine Uhr?

,, Nur wenn Ihre Gesundheit mit am Herzen liegt.´´ er lacht.,, Das ist mein Sponsor, und die Uhren schenke ich als ein Willkomensgeschenk meinen Kunden und Kundinnen.´´ Diese sind echt toll, sehr präzise, leicht, und vor allem du kannst sie gegen die Wand werfen, die gehen nicht kaputt.´´

Was ist das besondere an deinem Beruf?
,, Früher wollte ich Arzt werden. Habe ich es auch bis zur Studium-Aufnahme an der Uni Regensburg geschafft. Das lag mir schon immer sehr. Seitdem ich denken kann, habe ich mich für dieses Thema immer interessiert. Ich war schon immer ein Bücherwurm. ´´
Und wieso bist du kein Arzt geworden?
Irrgendwann las ich einen Artikel über fernöstliche Medizin. Es handelte sich dabei um Ärzte,die auf Erfolgshonorar gearbeitet hatten. Sie ließen sich nur bezahlen, wenn der Patient vollkommen wieder gesund wurde. Dieser Gedanke hat mich auf Anhieb sofort begeistert. Mein zweiter Gedanke war:,, Warum soll man den Patienten überhaupt krank werden lassen wollen?´´ Da war schon die Idee entstanden. Wie gesagt, der Berfu des PersonalTrainers war noch nicht so ausgereift wie heute, die Möglichkeiten sind einfach anders. Und für mich war der Startschuß gefallen.´´
Ich war einmal bei dir und habe dein ,,Werkstatt´´ besichtigt. Ich war sehr überrascht, dass du nicht jede reinlässt. Warum eigentlich?
,,Werkstatt´´ haben es meine Freunde getauft. In meiner Freizeit tobbe ich mich da. Da komme ich irrgendwie in eine andere Welt. Wir treffen uns dort, tauschen Ideen aus,Brainstorming,und einpaar Stunden später haben wir eine neue Erfindung entwickelt. Der wird sofort registeriert und Patentiert. Eine gute Freundin, die sich damit auskennt, kümmert sich um den Rest. Ist leider ein sehr langwieriger Prozeß: Dauert knapp ein Jahr bis du deine Patent-Unterlagen erhälst.
Und da wir soviele neue Erfindungen haben, das sind immerhin mehr als Menschenjahre, lassen wir nur die eingeweihten hinein, Fotos dürfen keine gemacht werden.´´
Aber eine darf ich schon benutzen,oder?

,, Ich habe hier zufällig zwei dabei, und die benutzen wir auch.´´
Er holt aus seinem Rücksack zwei Tubes heraus. Seh leicht und ich frage mich, was ich wohl damit einrichten kann.
Was sehr leicht wiegt, Crossing Tubes TM, treibt dein Herz nach 10 Minuten rasant nach oben. ,,Das setze ich gern bei Menschen ein, die noch nicht mal eine Liegstütze machen können, geschweige denn einen Klimmzug. Nach 3 Wochen Training hast du damit nicht nur deine Kraftausdauer, sondern auch dein allgemeines Wohlbefinden.Und kosten nur einpaar Euro´´. sagt er. ,, Das beste ist, du verbrennst ordentlich Kalorien dabei. Und genau wollen wir das auch.´´
Nach knapp 15 Minuten schwitze ich richtig, er gibt mir Einseisungen, korrigiert meine Körperhaltung, erinnert mich ständig daran auf mein Atem zu achten, mal anhalten, mal schneller atmen, und mal sehr tief Luftholen, mal Brustatmung einsetzen mal die Bauchatmung.
,, Die meisten Menschen atmen falsch. Sie setzen eine sogenannte Pressatmung ein, also das was sie im alltäglichen Leben machen. Und genau das bringen wir ihnen hier bei. Hast du einmal das richtige Atmen vor.während und nach dem Training verinnerlicht, dann sind es nur sehr wenige kleine und kurze Schritte, bis du an dein sportliches Ziel angekommen bist. Das fördert die Fettverbrennung und Energiegewinnung aber auch den Fettabbau, nach dem Training, verbessert auf der einen Seite deine Ausdauer, aber auch deine Kraft.´´

35 Minuten Training, und ich will es nicht glauben. Ich gehe meheren Jahre ins Studio, Schwimmen, Laufen, Spinning, doch dieses Training haut mich um.
David beruhigt mich:,, Super machst du das. Komm eine Runde noch, Eine Runde ist drin. Ich weiss es einfach.´´ Geschafft! 40 Minuten Powertraining, mehr als 50 Übungen,Laufen, Bremsen, Sitzen Meditieren, Krafteinheiten, Cross Tubes TM !

Ich gehe langsam einpaar Schritte:,, Bloß nicht stehen bleiben, langsam gehen und tief Luft einholen. Ich lege meine Arme um seine Schultern, er hebt meine Hände hoch:,, Tief Luft holen! Halten, halten, halten! Und jetzt laaaaaaangsam raus damit! UND NOCHMAL.Fühlen.Fühlen.Die Luft Fühlen.So ist es gut.Das gibt die Kraft, die Du heute in deiner Firma brauchen wirst´´.
Und ich denke nur:,, Hakuna Matata.´´

http://www.scribd.com/doc/272122720/Interview-Mit-David-Nejadi-Personal-Fitnesstrainer-und-Trainer-Gerfen-Sports-Group-in-Hamburg
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