- Level I = 65-85 % max HF ,
I.M.- 75 % deiner Herzleistung
- Level II = 65-92 % Max HF
i.M. 80 % deiner Herzleistung
- Level III = 65-92 % max HF
i.M. 85 % diener Herzleistung
- Events in Eigenregie geplant und durchgeführt ;-)
- Prince Studio April+Oktober 2000-2005
- Justfit Clubs November /2007
( 4 Std Marathon )
Ausbildung:
- Profiteam Indoor Cycle Basic Ausbildung 2000
- Schwinn Certification Bronce Level 2001
- Polar Ownzone Guide 2005
- Gesundheitstrainer 2006
- Fettstoffwechsel - Seminar 2007
- Tomahawk Musik Cuing ( Musik und Technik) bei Alex Liefke 1/2009
- Tomahawk IC Technik bei Gaby Maass 2009
- Beschwerdemanagement Seminar 2009
- Tomahawk Pro Level IC ( Modul zur B Lizenz ) Gaby Maass 2010
- ICA Professionals IC Workshop mit Martin Sedivy 2011
Erfahrungen:
20 Jahre im kardiologischen Funktionsbereich incl Herzkatheterdiagnostik der Praxis Dres.Braun,Strödter,PD Osterspey und Weber im Hohenlinder Krhs in Köln -Lindenthal , invasiv Diagnostik im ambulanten Bereich in der Kölner Klinik III - Merheim als Arzthelferin / medizinische Fachangestellte tätig..
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diverse Fortbildungen & Workshops und Convention`s von :
- Schwinn/ Move to live + Schwinn meets ...
- Tomahawk - Group fitness
- ICA professionals
- R.Evolution,
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diverse Tanzworkshops und sehr sehr viele Convention ´s ;-) :
- IC seit 2000 + Tanz .. AB 1994
(Hiphop,Funk,Aerobic,Housemoves,Step,Workout,Tai-Bo,Pilates,Joga,Cycling)
- Hilden Aerobic Convention`s 2 Tage 3x im Jahr 1994-2000 ( TANZ )
- Wesel Aerobic Convention `s IC Marathon 2 Tage WE 2000-2003
- 24 STD. - IC Marathon von Schwinn-Nautilus in Duisburg 2001
- Schwinn meets Hilden 2001 Cycleevent 2 Tage Fortbildungen
- Köln Fitcom 1 - 6 STD.IC Marathon 2001
- Köln Fitcom 4 - 6 STD.IC Marathon 2002
- Koblenz Dany`s Sportcenter meets ICA - 6 Std IC Marathon 2001
- Selection Aachen IC 4 STD.Marathon 2002
- Schwinn meets Wuppertal 2003 2 Tage Fortbildungen
- Aachen Wof Studio`s IC Marathon 2000-2005
- Prince medial Studio 1999-2005 ( Tanz - Kurswesen + Workshops )
- Spoho Köln IC Workshop 2 Tage Bodylife in Köln 2003
- Professional presenting Team Vs.Spoho Köln 2007 -6 Std. IC Marathon
- Professional presenting Team Vs.Justfit Rösrath 2008 - 8 Std IC Marathon
- Mechernich/Eifel 5 Std. IC Marathon von R.Evolution 2008
- Büchel/Eifel 6 STD. IC Marathon Patrick Klein 2008
- Professional presenting Team Dancetour 2008 1 TAG
(Pilates, Dance, Hip Hop, Housemoves)
- Patrick Klein 9 Std Event IC Marathon in Köln - Deutz (4.5 Std Einzelfahrer) 2008
- Patrick Klein/Robby Meyer/Susanne Schwinn 5 Std Event in Aldenhoven 2010
- Holmes Place D`dorf - Schwinn meets Bianca Hoffmann ;-) ..2010
- 6 Std IC Marathon im Himmerich/Heinsberg mit R.Meyer &
- mit Ingo Hesselbarth 2011
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PRESENTERERFAHRUNG:
- Köln Prince medial Studio 2xJahr 5 STD.IC Marathon als PRESENTER
- Eschweiler 5 Std IC Marathon als PRESENTER 2005
- Rollersbroich/Eifel 6 STD. IC Marathon als PRESENTER 2006
- JUSTFIT Studio ´s 4-6 STD IC Marathon als PRESENTER 2003 -zZ.
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In Eigenregie gestaltete Cycle - Events
als Presenter & Organisator im Rahmen von 20 bis 60 Bikes ;-):
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- Prince 2000-2005 2x 5-6 Std IC Marathon pro Jahr ( 20 Bikes )
- Justfit 4 STD. IC Marathon 2007 ;-) ( 60 Bikes )
- Justfit 4 Std. IC Marathon 2010 ;-) - ( 36 Bikes )
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10 - Km LAUFEVENTS ;-)
Fotoalbum: Marie
