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Alexander F. Peters

instructors-united.com/xela
Personaltrainer, Fitnesstrainer
40547 Düsseldorf
(+ Neuss + Meerbusch)
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Der Mensch ist nichts ohne Bewegung

PERSONAL-TRAINING

Ich biete Ihnen eine individuelle Trainingsbetreuung:
• Rehabilitationssport,
• Präventionstraining
• Therapiekonzepte bei Kopfschmerz & Schwindel
• Fitnesstraining
• Krafttraining ( Kraftausdauer, Schnellkraft, Maximalkraft )
• Medical Fitness Coaching
• Wirbelsäulenstabilisation ( Core-Training )
• Herzkreislauftraining
• Gangschule, insbesondere bei älteren Kunden
• Beckenbodentraining
• Atemtherapie (Copd, Asthma)
• Massagen
• Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung (Erlernen optimaler und physiologischer Bewegungsabläufe)



Die Leistungen beinhalten
• Leistungs- und Problemdiagnostik (Bewegungsanalyse)
• Trainingsplanerstellung & Kontrolle


Angebote & Schwerpunkte

Atemgymnastik
Ausdauertraining
Beckenbodengymnastik
Bewegungsanalyse
Core-Training
Fitness für Senioren
Fitnesstraining
Functional Training
Krafttraining
Massagen
Mobile Massage
Mobility Training
Muskelaufbautraining
Physiotherapie
Präventionstraining
Propriozeptives Training
Rehabilitationstraining
Rückbildungsgymnastik
Rückentraining
Schmerzbehandlung
Sportmassagen
Triggerpunktbehandlung
Wirbelsäulengymnastik

FITNESS-TRAINER

Ausbildung

Rehabilitatives Gesundheitstraining
Medical Fitness
Manual Resistance
Body-weight-Training