Thorsten Lehmann

instructors-united.com/topolehmann
Kurstrainer, Fitnesstrainer
63225 Langen  (+ Frankfurt am Main + Darmstadt)
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Jeder Tag in Deinem Leben an dem Du nicht lächelst ist ein verlorener Tag. C. Chaplin

GROUP-FITNESS

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Workshops im Bereich Herzfrequenz gesteuertes Training, Korrekte Techniken im Indoor Cycle, Lauftraining für Anfänger bis Profis

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Arbeit im Urlaubsclub

An Arbeit im Urlaubsclub interessiert.

Ausbildung

JG-Spinning-Instructor EUR 71250
Star 2 JGSI
Schwinn Bronze Level Instructor # 776682
Polar Owne Zone Guide
Zertifizierter Polar Experte im Segment:Fitness / Running / Cycling
Staby Bar Instructor
LMI BodyBalance
LMI Bodycombat
Qi-Gong Workshop bei Axel Schrauder
Interne Ausbildung Gesundheitstrainer JF Köln
Fortbildung Schwinn: Class Design, Target Heartrate
Workshop: Target Heart Rate Zones / Trittfrequenz beim Indoor-Cycling / Atmung & Cycling / Die Kunst des Unterrichtens / Visualisierung / Technik Training
Fortbildung Spinning:
Phase 2 : Advanced Riding+Teaching Techniq.
Spintensity :Trainingsperiodisierung
Creative Coaching Strategies

Erfahrungen

Seit 03.2008 Ausbilder für Indoorcycling im Landesportbund Hessen

Seit 01.2007 Berater für Cycle- Ausbildungen der Pure Balance Akademie Rüsselsheim

2006 MIC-Masterinstructor

2005/2006 Presenter der National Cycling Academy

Presenter auf Conventions / Events

TIB Berlin Real Dreams der Rückflug Dezember 2009
12. Aerobic-Special des SC Inzell am 14.11.2009
Münsterland Maibaum Cycling Event Ahaus-Alstätte Mai 2009
Internationale Aerobic Convention Inzell November 2008
Outdoor Event Bremen "Back to the Roots" Mai 2008
Int. Indoor Cycling Marathon Duisburg Sept. 2007
Cycling Week Aldiana Hochkönig Österreich Juli 2007
Bodylife Rhein Main Congress Rüsselsheim Juni 2007
Pure Emotion Int. Aerobic Marathon Nürnberg Juni 2007
Bodylife Fitness Convention Leipzig April 2007
Around the World in A Day : 24 Stunden Guiness Buch Weltrekord Oberhausen Sept 2006
Pure Emotion-Convention Nürnberg Juni 2006
FIBO Apr 2006
NCA-Sternstunde des Cycling Oldenburg Feb 2006
Pure Emotion-Convention Stuttgart Feb 2006
Mediterana-Köln
NCA-Über den Dächern von Bremen: 7 Stunden auf dem Dach des größten Zweiradcenters Deutschlands Juli 2005
Cycling auf dem Mobil Deck der Autostadt in Wolfsburg Juli 2005
NCA-Sternstunde des Cycling Oldenburg Feb 2005
Fitness Company Köln

Teilnahme an nationalen Straßen+MTB Marathonrennen

Seit 01. 2006 Polarvertrieb/-Händler für JustFit Köln

FITNESS-TRAINER

Ausbildung

•Les Mills Body Balance
•Les Mills Bodycombat
• Stabybar-Instructor
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