Andreas Böhme

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Personaltrainer, Fitnesstrainer
02625 Bautzen
(+ Dresden + Bautzen)
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Andreas Böhme

04.10.2012 @ 13:10 Uhr

BRINGEN SIE FUNKTIONALITÄT IN IHR TRAINING

Funktion bedeutet im Grunde so viel wie Sinn und Zweck. Funktionelles Training ist demnach zweckmäßiges Training.
Functional Training besteht überwiegend aus Übungen, bei denen der Sportler mit beiden Füßen auf dem Boden steht und nicht von einem Kraftgerät unterstützt wird. Er lernt dabei, sein eigenes Körpergewicht zu halten und in verschiedenen Stellungen zu stabilisieren beziehungsweise auszubalancieren.

Die Übungen verbessern die Kraft, Schnellkraft, Balance und Stabilität des Sportlers und mindern damit die Verletzungsanfälligkeit.

Möchten auch Sie Ihre Schnelligkeit, Kraft und Wendigkeit bei Ihrem nächsten Tennis Match verbessern, oder als Fußballspieler mehr Kraft und Balance entwickeln, um auf instabilen Untergrund wie Gras oder Kunstrasen sich schnell und sicher bewegen zu können?

Vielleicht möchten Sie auch nur ein paar Pfunde verlieren, oder sich einfach fitter fühlen..., dann rufen Sie mich gleich an und vereinbaren Sie Ihren ersten Trainingstermin.

Egal welche Sportart Sie betreiben, mit Functional Training wird Ihre derzeitige Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Kraft deutlich verbessert.

Als Experte begleite ich Sie auf dem Weg zu Ihren persönlichen Zielen. Zögern Sie nicht mich jetzt anzurufen und sichern Sie sich Ihren Platz zum Workshop.

Andreas Böhme

07.01.2012 @ 13:01 Uhr

2. DAK Firmenlauf 27.06.2012

Nach dem Erfolg des 1. DAK Firmenlaufes werden bei der zweiten
Neuauflage auf der Müllerwiese wieder zahlreiche Läufer und Läuferinnen erwartet.
Haben auch Sie das Interesse bei diesem Highlight dabei zu sein
oder möchten sich als Ihr eigener Champion den Traum von Ihrer
ersten Laufveranstaltung erfüllen? Egal ob Sie an einem 5Km, 10Km oder Halbmarathon teilnehmen möchten, als Berater, Motivator und Experte profitieren Sie von meiner langjährigen Erfahrung im Ausdauer und Fitnessbereich.

Buchen Sie mich bei folgenden Laufveranstaltungen 2012!
18.März Citylauf Dresden / Halbmarathon, 10Km, 3,3Km
14.April Czorneboh Lauf / 8,4Km, 3,5Km, 1,8Km
29.April Renta Oberelbe Marathon / Marathon, Halbmarathon, 10Km, 3,7Km
03.Juni Europa Marathon Görlitz / Marathon, Halbmarathon, 10Km
10.Juni Stadtlauf Sport Check und BMW Dresden /Halbmarathon , 10Km, 5Km,2Km
17.August Dresdner Nachtlauf / 13Km
02. Sept. Stadtlauf Sport Check und BMW Dresden / 10Km, 5Km, 1000m
Ob beim Firmenlauf oder bei Ihrem ersten Langstrecken Lauf betreue ich
Sie an Ihrem persönlichen Wettkampftag.