Mario Pal

instructors-united.com/palinger
Personaltrainer, Kurstrainer
47198 Duisburg
(+ Düsseldorf + Essen)
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Wer nicht mehr versucht besser zu werden, hat aufgehört, gut zu sein !

GROUP-FITNESS

Kurse

Aqua-Fitness
Bauch-Workout
BBP
Box-Workout
deepWORK™
HOT IRON®
Indoor Cycling
Langhantel-Workout
Rücken-Fitness
Stretch & Relax
Tae Bo
TRX®
Workout

Weitere Kurse

IronCROSS; HotIron Youngstar; Boxing-Fit; Kick-Fit; Rücken-Fit; BoxCamp powered by Regina Halmich; Athletic Fitness; Personal Boxing; Businessboxen;

Vertretungen

Für Vertretungen verfügbar.

Ausbildung

Boxtrainer-Lizenz (Amateure) 1999
Fitnesstrainer-B-Lizenz (BSA) 2007
Trainer für präventives Rückentraining (BSA) 2008
Aquatrainer für Tief- und Flachwasser (Heimerer Akademie) 2008
Hot IRON-Instructor (IRON System) 2008
BodyCombat-Instructor (Les Mills)2009
RPM-Instructor (Les Mills) 2009
IRON System-Instructor (IRON System) 2009
HotIron-Youngstar Instructor (IRON System) 2009
Bodycombat-Pro-Instructor (Les Mills) 2010
BoxCamp-Instructor powered by Regina Halmich (Fitness First) 2010
BoxCamp Mastertrainer für Fitness First Germany 2011
Athleticfitness-Instructor (Fitness First) 2011
Young Go-Instructor (Arsion Academy) 2012
Deepwork-Basic Ausbildung (IFHIAS-Akademie) 2013
IRON System Specialist (IFHIAS Institut) 2014
Trainer für Sportrehabilitation (BSA) 2014
Deepworkinstructor/advanced (IFHIAS Institut) 2015
TRX Suspension Trainer (Transatlantic Fitness) 2016
Korce-Instructor (IFHIAS Institut) 2020

Erfahrungen

• mehr als 100 Wettkämpfe als Amatuerboxer (2.Bundesliga, Oberliga)

• 4 Dritte Plätze bei DDR- und Deutschen Meisterschaften, 4mal Südwestdeutscher Meister, 5mal Thüringenmeister, 1te und 2te Plätze bei Internationalen Turnieren

• 3Jahre Box- und Fitnessboxtrainer im Verein (Oberliga/2.Bundesliga)

• seit 2005 Kursinstructor in verschiedenen Studios

PERSONAL-TRAINING

Hallo Freunde des schweisstreibenden Zeitvertreibs

Aufgrund meiner Festanstellung als Angestellter gebe ich im PT-Bereich Personal-Boxtrainingstunden als auch als Bootcampfitnesstraining in Kleingruppen.
Ich baue momentan ein Outdoor/Bootcamptraining in Duisburg auf. Wir treffen uns einmal pro Woche und nutzen jede Gegebenheit des Geländes um uns fit zu machen. Ausdauer- und Functionaltraining sind dabei die Grundbausteine. Anmeldungen dazu bitte per E-Mail oder im facebook/bootcampfitness-DU.



Weitere Angebote

• 15jährige Erfahrung im Leistungssport der Boxamateure
• über 100 Boxkämpfe in nationalen und internationalen Vergleichen, Turnieren und Meisterschaften
• Tätigkeit als Cotrainer (C-Lizenz) in der 2.Bundesliga und Oberliga von 1998-2003
• mehr als 10jährige Erfahrungen als Kurstrainer in verschiedenen Fitnessstudios
• Trainer-B-Lizenz (BSA)
• Trainer für präventives Rückentraining (BSA)
• Sportrehatrainer (BSA)
• Hot Iron Instructor (Langhanteltraining für Anfänger -Kraftausdauer)
• Iron System Specialist (Langhanteltraining für Fortgeschrittene -Hypertrophie)
• Bodycombat Instruktor (LesMills)
• Boxcamp Mastertrainer (Fitness First Germany)
• Deepworkinstructor (IFHIAS)
• Athletic Fitness Instructor