Leyla- Dee-Laila

instructors-united.com/leyla-dee-laila
Personaltrainer, Kurstrainer, Fitnesstrainer
Wien
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Life never gets easier - you just get stronger

PERSONAL-TRAINING

Sportliches Hallo aus dem schönen Wien!
Ich habe mich auf Krafttraining spezialisiert, da es vielen an einer Grundkraft und Beweglichkeit fehlt – nicht nur für den Sport, sondern auch für den Alltag - Krafttraining für Trainingsanfängern bis hin zu Fortgeschrittenen.
Personal Trainings gebe ich in Studios sowie beim Kunden daheim - je nach Bedürfnissen und Möglichkeiten des Kunden.
Bei meinen Trainings kommen verschiedene Equipments zu Verwendung: Hanteln, Kettlebells, Tubes, Widerstandsbänder usw. Da ich ursprünglich aus dem Kampfsport komme, wende ich auch viele verschiedene Bodyweightübungen (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht) an.
Am meisten freue mich darüber wenn meine Kunden selber ihre Fortschritte merken - nicht nur optisch, sondern auch was ihre Kraft und ihre Beweglichkeit betrifft.
Training nach einer Sportverletzung ist ebenfalls immens wichtig, um die muskulären Dysbalancen wieder auszugleichen und die Gelenke zu entlasten.
Weiters biete ich Firmenfitness sowie Selbstveteidigungskurse an.
Auf meiner Homepage und auf meiner Facebook Seite finden Sie regelmäßig Fotos sowie weitere Infos.
Ich freue mich auf ein Training mit Euch! :)


Weitere Angebote

Mein Trainingsschwerpunkt ist das Krafttraining in all seinen Variationen - für Anfänger sowie Fortgeschrittene, für Gesundheitssportler sowie Leistungssportler.
Als Trainerin sehe ich es in meiner Verantwortung, die Übungen technisch korrekt und verständlich zu vermitteln. Die Übungen werden speziell auf Ihre Fähigkeiten, Kenntnisse und Bedürfnisse zugeschnitten, um ein sicheres und effizientes Training zu gewährleisten. Ihr Ist-Status wird ermittelt, Ihre Ziele definiert, Ihre Trainingsmöglichkeiten erörtert und wenn nötig mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten abgeklärt welche Muskelgruppen besonders gestärkt und mobilisiert werden müssen.
Faszientraining sowie Mobilisierung runden das Krafttraining ab.

Referenzen

Zu meinen PT Kunden darf ich einen langjährigen Bodybuilder, der Wrestler werden möchte; eine 60-Jährige Kundin nach diversen OPs, Skoliosepatienten, sowie komplette Trainingsanfänger und weitere zählen.
Jeder von ihnen hat einen anderen Ausgangsbasis und somit spezielle Bedürfnisse. Dies sehe ich als Herausforderung jedem mit einem geeigneten Training ein neues verbessertes Körpergefühl geben zu dürfen.
Kundenmeinungen sind im Gästebuch zu finden.

GROUP-FITNESS

Kurse

Bauch-Workout
BBP
Box-Workout
Complete Body Workout
Fighting Fit
Kettlebell
Kids Fitness
Langhantel-Workout
Rücken-Fitness
Senioren-Fitness
TRX®
Workout

Weitere Kurse

Shinergy: Kampfsport (vergleichbar mit Taekwondo) Athletics: Zirkeltraining (Bodyweightübungen, TRX, Kettlebell, TRX) Langhantelkurse Seniorentraining im Bundesministerium für Gesundheit Intelligent Strength - Dipl. Strength Coach Ausbildung Kindertraining bei der ASKÖ - Kids in Motion

Vertretungen

Für Vertretungen verfügbar.

Ausbildung

Shinergy Trainerausbidlung
Atheltics
Dipl. Strength Coach Ausbildung bei Intelligent Strength


Erfahrungen

&bull: Shinergy: Kampfsport (vergleichbar mit Taekwondo)
&bull: Athletics: Zirkeltraining (Bodyweightübungen, TRX, Kettlebell, TRX)
Langhantelkurse
&bull: Seniorentraining im Bundesministerium für Gesundheit
&bull: Intelligent Strength - Dipl. Strength Coach Ausbildung
&bull: siehe unten Kurse

FITNESS-TRAINER

Ausbildung

Shinergy Trainerausbidlung: Kampfsport (vergleichbar mit Taekwondo)
Athletics: Zirkeltraining (Bodyweightübungen, TRX, Kettlebell, TRX)
Langhantelkurse
Seniorentraining im Bundesministerium für Gesundheit
Intelligent Strength - Dipl. Strength Coach Ausbildung

Erfahrungen

4 Jahre Shinergytrainerin,
Leiten von diversen Gruppenkursen - Bauch Bein Po, Tube Kurse, Athletic Kurse, Langhantelkurse
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