Patricia Hebestreit

instructors-united.com/ldu
Personaltrainer, Kurstrainer
60386 Frankfurt am Main
(+ Hofheim am Taunus + Maintal)
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PERSONAL-TRAINING

Gesundheit für Körper, Geist und Seele

...das ist das Motto meiner Tätigkeit als Personal-Trainer.

Ich hole Sie da ab, wo Sie gerade stehen. Als Sporteinsteiger oder begeisterter Sportler.
Ihre Ziele setze ich mit Ihnen individuell nach Ihrem Zeitplan um. Ich trainiere mit Ihnen ganzheitlich: Neben unserer körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit ist auch unsere mentale und emotionale Fitness von entscheidender Bedeutung.
Ganzheitliches Training verhilft Ihnen zu Ihrem persönlichen Erfolg, im Gesundheits- wie im Leistungssport.

Sprechen Sie mich an - ich berate Sie gerne unverbindlich.

Angebote & Schwerpunkte

Anti-Aging-Training
Aqua-Fitness
Betr. v. Leistungssportlern
Core-Training
Ernährungsberatung
Fitness für Senioren
Fitnesstraining
Flexi-Bar-Training
Functional Training
Gewichtsmanagement
Krafttraining
Muskelaufbautraining
Nordic Walking
Online-Training
Outdoortraining
Pilates
Präventionstraining
Rehabilitationstraining
Reiki
Rückentraining
Schwimmen
Stressmanagement
TRX Training
Walking
Wettkampfvorbereitung
Wirbelsäulengymnastik
Work-Life-Balance

Weitere Angebote

zert. Personal Trainer
zert. Aerobic Trainer
zert. Fachtrainer Rückentraining
zert. Kursleiterin Pilates
zert. Aqua Fitness Instructor
zert. Indoor Cycling Instructor/zert. Spinning Instructor
Schwimmtrainer
XCO Walking & Running Instructor

Zusatzqualifikationen in:
Body&Mind, (Nordic-) Walking, TRX-Training, Functional Training, BeBalanced, FlexiBar



Schwerpunkte:
- Ganzheitliches Fitnesstraining
- Sportartspezifisches Training
- Rückentraining/Wirbelsäulengymnastik
- Pilates
- XCO-Training
- Aquafitness
- Schwimmkurse und Schwimmtraining für alle Leistungsstufen

GROUP-FITNESS

Kurse

Aerobic
Aqua-Fitness
Bauch-Workout
BBP
Complete Body Workout
Fatburner
FLEXI-BAR®
HIT
Indoor Cycling
Langhantel-Workout
Nordic Walking
Online-Training
Outdoor-Training
Pilates
Rücken-Fitness
Senioren-Fitness
Step-Workout
Stretch & Relax
TRX®
Walking
Wirbelsäule/WBS
Workout
XCO® Trainer

Weitere Kurse

Schwimmkurse und Schwimmtraining für alle Leistungsstufen

Ausbildung

zert. Personal Trainer
zert. Aerobic Trainer
zert. Fachtrainer Rückentraining
zert. Kursleiterin Pilates
zert. Aqua Fitness Instructor
zert. Indoor Cycling Instructor/zert. Spinning Instructor
zert. M.A.X Trainer
Schwimmtrainer
XCO Walking & Running Instructor

Zusatzqualifikationen in:
Body&Mind, (Nordic-) Walking, TRX-Training, Functional Training, BeBalanced, FlexiBar


Erfahrungen

Ich habe langjährige Erfahrungen im Kursbereich, insbesondere in: Aerobic, Step-Aerobic, Rückenfitness, Wirbelsäulengymnastik, Pilates, BBP, Toning-Stunden aller Art und Aquafitness.

Special: Bewegung für Senioren in Gruppen, Kleingruppen, Personaltraining