Kerstin Kenzler

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Fitnesstrainer, Personaltrainer
22761 Hamburg
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Kerstin Kenzler

02.06.2011 @ 02:06 Uhr

Tiere wissen instinktiv, welche Ernährung gesund ist......

Viele Menschen vergleichen sich ungern mit Tieren. Doch während alle anderen Tiere instinktiv wissen, was ihre richtige und gesunde Ernährung ist, wissen Menschen das schon längst nicht mehr. Sie haben ihren Instinkt für gesunde Ernährung verloren. Lebensmittelkonzerne gaukeln uns immer wieder vor, gesunde Produkte auf den Markt zu bringen. Glauben ist ja auch einfacher als nachzudenken.
Schauen wir uns die Palette der Inhaltsstoffe an wird deutlich klar, wie weit wir vom gesunden Essen entfernt sind.
Instinkt! Die Urform!
Naturbelassene, unbehandelte, saisonale Produkte, es kann so einfach sein.
Jedes Tier ernährt sich seiner Art und seiner Veranlagung entsprechend, ohne dazu irgendeinen Experten konsultieren zu müssen. Das sollten wir zivilisierten Wesen doch auch schaffen.

Jedes Tier bleibt der natürlichen Nahrung seiner Art treu. Dass es sich dabei gleichzeitig um gesunde Ernährung handeln muss, zeigt der – bei reichem Nahrungsangebot – tadellose Gesundheitszustand dieser Tiere.

Bei wildlebenden Tieren konnte bislang keine einzige der typischen Zivilisationskrankheiten diagnostiziert werden, mit denen sich der Mensch herumärgern muss. Es gibt weder übergewichtige Löwen noch Wölfe mit kariösem Gebiss und auch keine Kaninchen mit Heuschnupfen.


Kerstin Kenzler

16.11.2010 @ 19:11 Uhr

Herbstmüdigkeit einfach abschütteln...!

Kleiner Tipp:
Herbstmüdigkeit einfach abschütteln!

Im Herbst fühlen sich viele Menschen müde und lustlos. Das liegt am Hormon Melatonin, das bei Dunkelheit aktiviert wird und den Schlaf-Wach-Rhythmus beeinflusst. Bewegung im Freien kann helfen – denn wer ausreichend Licht tankt und sich bewegt, regt die Ausschüttung des "Glückshormons" Serotonin an.

Kerstin Kenzler

06.11.2010 @ 14:11 Uhr

Fettfresser??

Es liegst in der Natur des Menschen, immer den geringsten Widerstand auf seinem Weg zu suchen und die Industrie nutzt dieses menschliche Phänomen beim Dauerbrenner Abnehmen konsequent aus.
Es ist natürlich verlockend, ohne Mühe Bewegung und Anstrengung seine Traumfigur zu erreichen. Ohne lästige Zwischenstationen wie Selbstdisziplin und Überwindung des inneren Schweinehundes.
Unter dem Motto "Pillen gegen Polster" hat die Stftung Warentest 40 der bekanntesten Prudukte unter die Lupe genommen.
Das Resultat ist ein Schlag ins Gesicht und desillusionierend für die Käufer der "Wunderpille für die Traumfigur, ohne konsequent Essverhalten und Lebensstil zu ändern" - diese Pille gibt es nicht!!
Das zeigt der Test 2/2001 deutlich.
Auch nachfolgende Untersuchungen haben das Resultat bestätigt.
Misstrauen Sie unrealistischen Vorher-Nachher-Bildern - es ist fast immer ein Schwindel und gewiss sind überzeugende Resultate nur durch geändertes Essverhalten und sportliche Betätigung zu erreichen.
Diese Schwindelprodukte spielen mit den Ängsten, Sehnsüchten und Illusionen der Menschen.

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Unsere Aufgabe als Personaltrainer/in liegt nicht nur in der sportlichen Betreuung, sondern auch in der fachmännischen/-fraulichen Aufklärung über industrielle Machenschaften um die Sehnsüchten der Menschen, die sich von Boulevardpresse und Werbung einfangen lassen, um nur ein Ziel zu erreichen - GELD VERDIENEN
Nicht jeder kann und sollte einem Model entsprechen - nach eigenen Ansprüchen leben, realistische Ziele und Individualität ist doch viel wichtiger............

Kerstin Kenzler

31.10.2010 @ 02:10 Uhr

Gesunde Weihnachtskekse

www.kerstin-kenzler.de

Liebe Keksfans,
Ernährung und Weihnachskekse ist immer ein Spiel mit den Pfunden
Probiert doch einfach mal eine Alternative - unter News habe ich mal etwas eingefügt

Viel Spass beim ausprobieren und naschen...............
http://www.kerstin-kenzler.de

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