Sabine Kunz

PREMIUM
www.sabinekunz.de
Kurstrainer, Personaltrainer
63225 Langen  (+ Frankfurt am Main + Darmstadt)
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Nicht der Schnellste und Stärkste siegt, sondern der, der denkt, dass er es kann.
ONLINE-
FITNESS

PERSONAL-TRAINING

Individuell - Flexibel - Professionell - Ihr Persönlicher Coach

Individuelle Beratung - Starten wir mit einem Kennenlerngespräch:

Ihre Bedürfnisse werden für ein gesundes und effektives Training realisiert, damit Sie Ihre Ziele erreichen.

Flexibilität für Ort und Zeit des Trainings - ob in der Natur oder zu Hause, im Fitness Studio oder am Arbeitsplatz.

Professionalität - mit Ihren Angaben und Anamnese erstellen wir einen maßgeschneiderten Plan für Ihr Training:

Der steigert die Effizienz des Trainings, um mehr Körperbewusstsein und spürbare Erfolge mit Motivation und Spaß umzusetzen.

Was ist Personaltraining - hier finden Sie u.a. die ersten Antworten auf Ihre Fragen: www.personalfitness.de

Angebote & Schwerpunkte

Aqua-Fitness
Athletic-Training
Ausdauertraining
Autogenes Training
Betr. Gesundheitsmanagement
Core-Training
Cross-Training
Ernährungsberatung
Faszientraining
Fitness für Senioren
Flexi-Bar-Training
Functional Training
Gewichtsmanagement
Körperfettmessung
Lauftraining
Marathonvorbereitung
Mobility Training
Outdoortraining
Pilates
Präventionstraining
Progressive Muskelentsp.
Propriozeptives Training
Rehabilitationstraining
Rückentraining
Schwimmen
Sportartspezifisches Training
Stressmanagement
Stretching
TRX Training
Walking
Wirbelsäulengymnastik
Work-Life-Balance
Yoga

Weitere Angebote

Mitglied im:


lizensierte Personaltrainerin des DFAV
lizensierte Ernährungstrainerin A-Lizenz
Mitglied im Bundesverband der Personaltrainer
Diplom Entspannungspädagoge Bildungswerk für therapeutische Berufe
Gesundheitstrainerin
Faszientraining
Functional Training
Outdoor Spezialistin
Lauftraining
Rücken- und Rumpfstabilität

Referenzen

Personalcoach und Firmenfitness im Rhein-Main-Gebiet

Firmenfitness – ein Instrument für innovative Unternehmen:

- Firmenfitness motiviert und steigert die persönliche Leistungsfähigkeit im Privat- und Berufsleben
- Firmenfitness erhöht die Konzentration und die Ausdauer
- Firmenfitness verbessert die Teamfähigkeit
- Firmenfitness verbessert nachweislich die Krankheitsrate
- Gesundheitsorientiertes Training stärkt Rumpf und Rücken, beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor

Firmenfitness tut allen gut – den Mitarbeitern :

- Verbesserung der Gesundheit
- Steigerung des Wohlbefindens
- Stärkung der sozialen Kontakte und des Gemeinschaftsgefühls
- Entspannung und Regeneration
- Identifikation mit dem Unternehmen durch ein positives Bild
- Sportliche Bewegung erhöht Konzentration und Ausdauer

Firmenfitness tut allen gut – der Firma:

- Firmenfitness führt nachweislich zu einer verringerten Krankheitsrate ( aktive Prävention, Rehabilitation)
- Steigerung der Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
- Verbesserter Teamgeist und Motivation
- Imagebildung intern und extern
- Schnellere Integration neuer Mitarbeiter
- Integration und Identifizierung der Familie im Unternehmen
- Identifikation des Umfeldes
- PR Anlass


GROUP-FITNESS

Kurse

Aerobic
Aqua-Fitness
Athletic-Training
Autogenes Training
Bauch-Workout
BBP
Beckenboden
BODYBALANCE®
BODYPUMP®
BODYVIVE®
Complete Body Workout
deepWORK™
Fatburner
FLEXI-BAR®
Functional Training
HIIT
Indoor Cycling
Langhantel-Workout
Lauftraining / Jogging
Les Mills GRIT
Les Mills Grit Strength™
Les Mills Plyo
MindBody Step 3/4
Pilates
PMR
Polar OwnZone Classes
Propriozeptives Training
Präventionstraining
Rollator-Fit®
Rücken-Fitness
Rückenschule
Schlingentraining
Senioren-Fitness
Skigymnastik
Spinning
Step
Step-Workout
Stretch & Relax
Tabata
TRX®
Walking
Wirbelsäule/WBS
Workout
XCO® Trainer
Yoga

Weitere Kurse

Nutzen Sie für Ihre Anfragen den Menüpunkt "Kontakt". Ich freue mich über Ihr Interesse: Personalcoaching Gesundheitsmanagement "Job Fit" für alle Firmenbereiche Stressbewältigung: autogenes Training und progressive Muskelentspannung Intervall Training, Outdoor Fitness/Bootcamp, Yoga, Pilates, LMI GRIT, LMI Body Pump, Inline Skate Kurse, Inline Skate Treff, Trainingssteuerung, Mutter-Kind-Kurse, Lauftraining, Walking/XCO-Walking/Running und persönliche Herausforderungen erreichen - ich freue mich über Ihre Kontaktaufnahme. Fortbildungen und Workshops fürFlexibar, XCO, Rücken, Workout für Trainer/Studios - individuelle Termine jetzt vereinbaren!! Masterclasses für Conventions/Trainer/Studios - individuelle Termine jetzt vereinbaren!!



MEINE Kurszeiten

 Montag - 09.30h-10.30h: 
XCO Walking Outdoor
Outdoor (Langen Oberlinden)

 Montag - 18.30h-19.30h: 
Intervall Training (im Sommer Outdoor)
SG Götzenhain

 Montag - 19.30h-20.30h: 
Flexibar
SG Götzenhain

 Dienstag - 10.00h-11.00h: 
Rücken
Fitpoint/Frankfurt Flughafen

 Dienstag - 11.00h-11.30h: 
Stretch & Relax
Fitpoint/Frankfurt Flughafen

 Dienstag - 17.45h-18.30h: 
Power Workout
Meridian Spa

 Dienstag - 1830h-1930h: 
Body Pump
Meridian Spa

 Mittwoch - 09.30h-1030h: 
Intervall Training
Lady Sports Langen

 Mittwoch - 10.30h-11.30h: 
Yoga
Lady Sports Langen

Ausbildung

lizensierte Personaltrainerin des DFAV
lizenzierte Entspannungspädagogin des BTB (Bildungswerk für therapeutische Berufe)
DFAV-B-Lizenz für Aerobic/Workout/Rücken
Gesundheitstrainerin
Polar Masterguide / Referentin für Herzkreislauftraining
Aqua Trainerin
IFAA Ernährungsberaterin

Les Mills Trainerin
Trainerin für Flexibar und XCO
Functional Trainerin
Kursleiterin für Outdoor/Bootcamp

Fortbildungen für:
Pilates
TRX & Core Training
Faszienfitness
Spiraldynamik
deepWORK(TM)
Step
Gymstick Trios
Spinning
ISAS-Inlineskate-Instructorin
Yoga Workshop
Balance Pad


Zahlreiche Events im In-/Ausland besucht und selbst geleitet.


Erfahrungen

Im Sport tätig seit Oktober 1993
Personaltrainerin
Betriebliches Gesundheitsmanagment
Kursleiterin für Indoor-/Outdoor Kurse
Referentin für das Hessisches Bildungswerk (Landessportbund)
Referentin bei Flexisports für XCO und Flexibar
Presenterin auf Conventions
2 Jahre Auslandseinsatz
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