GROUP-FITNESS
Kurse
AerobicBBPFatburnerNordic WalkingPilatesRücken-FitnessStretch & RelaxWalkingWirbelsäule/WBSWeitere Kurse
• Polar OwnZone® - herzfrequenzgesteuertes Training • Lauftraining (mit Einsatz von Herzfrequenz-Messgerät) • Ski-Gymnastik • Wirbelsäulentraining (Kräftigen, Mobilisieren, Dehnen, Entspannen, Koordination)Vertretungen
Für Vertretungen verfügbar.
Ausbildung
• Aerobics Instructor (seit 1999; selbständig)• Polar OwnZone®-Guide (seit 2001): Move OwnZone®, Walk OwnZone®, Row OwnZone®, X OwnZone®
• Nordic Walking (seit 2002; Physik. Inst. Steirerhof, Austria)
• Pilates (seit 2003; matwork, incl. Pre-Pilates; Christiane Reiter; ThePilates Coach; ISAS)
PERSONAL-TRAINING
Angebote & Schwerpunkte
Athletic-TrainingAusdauertrainingFitness für SeniorenFitnesstrainingLauftrainingNordic WalkingOutdoortrainingPilatesRückentrainingWalkingWirbelsäulengymnastikWeitere Angebote
Pilates Matwork• Gleichgewichts- und Beweglichkeitstraining• Nordic Walking
