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ÜBER MICH

Der SportFuchs – Personal Training | Dein Team

Gesundheit & Lebensqualität


Dein Ziel ist uns nicht genug!

Ja, Dein Ziel ist uns wichtig. Ja, wir werden immer unser Bestes geben Dein Ziel mit Dir gemeinsam zu erreichen. Nur was ist dann? In unserer Philosophie ist Dein ZIel nur ein Zwischenziel. Zum aktuellen Zeitpunkt kannst Du noch gar nicht wissen, was alles möglich ist und was Dein Körper und Geist in Deinem Leben noch benötigen werden.
Wir haben einen ganzheitlichen Ansatz, durch unser tolles Personal Trainer Team werden wir Dich ganzheitlich einstellen und betreuen. Ganzheitlich, abgeleitet von dem Adjektiv “ganz”, bedeutet ursprünglich heil, unverletzt und vollständig. Und genau so möchten wir Deine Persönlichkeit, Deinen Körper und Dein Leben betrachten. Wir möchten zurück zu Deinem Ursprung. Zurück zu Deiner Vollständigkeit, der urspünglichen Gesamtheit Deiner Eigenschaften, Fähigkeiten und Funktionen. Unser Anspruch ist es, dass Dein Körper und Dein Geist vorausschauend auf jeden noch kommenden Lebensabschnitt vorbereitet sein wird. Das heisst, Du kannst schon etwas, bevor es Dein Körper einfordern wird. Oder noch schlimmer, wenn nur noch Dein Mediziner Dir helfen kann, anstelle Du Dir selbst. Eines darf ich Dir aus unserer langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Menschen schon versprechen:

“Dein Schmerz der Disziplin wird jetzt ein Kleinerer sein, als Dein Schmerz des Bedauerns in 20 oder 30 Jahren!”


Gemeinsam trainieren wir so, wie Du es alleine nie tun würdest!

Sei es ein Training in der Gruppe oder in ein Personal Training, unser Team wird Dir helfen Dich aus Deiner Komfortzone zu bewegen, sei es körperlich und/oder mental. Dies ist absolut notwendig, denn nur wenn Dein Körper immer und immer wieder das Signal, sprich die Aufforderung an die neue Anforderung erhält, wird er sich verändern und anpassen. Auf der Couch warst Du schon. Diese Anpassung hat schliesslich auch geklappt, und das durch konstantes, konsequentes und wiederkehrendes Couchliegen. Du kannst es also, warum nicht auch in die andere Richtung?! Und genau dabei helfen wir Dir.

Und genau deshalb werden wir gemeinsam so trainieren, wie Du alleine nie tun würdest.


Auf Deine Einstellung kommt es an!

Was nützt der besten Plan mit der besten Struktur vom besten Trainer, wenn die Bereitschaft fehlt, Deine Bereitschaft. Gratulation, Deine Startbereitschaft ist vorhanden, sonst würdest Du das hier jetzt nicht lesen. Das ist spitze. Aber was ist mit Deiner grundsätzlichen Bereitschaft für immer ein gesünderes und vitaleres Leben führen zu wollen? Was ist mit Deiner Bereitschaft durch die ersten Wochen voller “Schmerz” und Schweiss durch gehen zu wollen? Was ist mit Deiner Bereitschaft so lange dran bleiben zu wollen, bis sich Dein Körper an die neue Situation angepasst hat?
Von da an fängt es an richtig Spaß zu machen, weil Dein Körper und Dein Geist Dir mit Leichtigkeit danken werden. Bist Du bereit dafür? Dann melde Dich gerne. Bist Du es nicht? Dann lass´es. So lange bis Du es bist. Sonst verschwendest Du nur Deine wertvolle Lebenszeit, Deine Energie und Dein Geld. Deine Bereitschaft und Deine Einstellung sind die Schlüssel für Deinen persönlichen Erfolg. Dein Erfolg beginnt schon dann, wenn Du Dich auf den Weg gemacht hast.

Du bist es wert es Dir Wert zu sein – Dein Leben ist für Dich!


Und nun zu uns. Wer sind wir?

Wir sind eine Einheit, ein Personal Trainer Team aus Spezialisten. Jeder von uns bietet ein starkes Fundament an Wissen und Fähigkeiten. Doch es gibt mindestens eine Kompetenz die jeder Trainer unsers Teams zu einem absoluten Fachmann macht, eine Kompetenz die dieser Trainer am Besten kann, eine Kompetenz die herausragend ist.

Von diesem Fundament und diesen herausragenden individuellen Fähigkeiten sollst Du in voller Kraft provitieren können, wenn Du es möchtest. Alle Trainer und Trainingsinhalte sind beliebig kombinierbar, ganzheitliche auf Deine Ziele, Deine Vorlieben und unsere Empfehlungen abgestimmt. Dies macht die Buchung einer 10ner Karte in der persönlichen Betreuung, sprich einem Personal Training so unglaublich interessant und wertvoll. Zudem sind Ort und Zeit maximal flexibel und auf Deinen Kalender abgestimmt.

Unsere Haupteinzugsgebiete sind Aachen mit der Euregio, die Eifel rund um Roetgen und Simmerrath, sowie Düsseldorf, Köln und Bonn.

Selbstverständlich reisen wir auch durch ganz Deutschland um unsere Dienstleistungen und Fähigkeiten da an zu bieten, wo sie gebraucht werden. Das können z.b. Gesundheittage zum Thema Firmenfitness, Athletik Training für Mannschaften und Einzelsportler, sowie Personal Training, Beratungen jeglicher Art, Vorträge oder Seminare sein.


Und was bieten wir Dir?
Personal Training

Das Personal Training ist die effektivste Betreuung unter den Trainingsformen. Dabei verfolgen wir eine ganzheitliche Philosophie in der Entwicklung Deiner Kondition. Die Kondition eines Menschen steht für Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Aber auch die koordinativen Fähigkeiten sind wichtig für das Zusammenspiel Deiner Muskulatur mit Deinem kognitiven Leistungsvermögen. Wir erstelllen Dir einen punktgenauen Trainingsplan und führen Dich durch Dein Training, so lange bis Du in Eigenverantwortung Deinen Weg des Erfolges alleine weiter gehen kannst, wenn Du es möchtest. Natürlich begleiten wir Dich auch sehr gerne ein Leben lang. Alle unsere Dienstleistungen sind in einem Personal Training umsetzbar. Du bist es wert es Dir Wert zu sein – Dein Leben ist für Dich.
Mamaletics®

Du bist schwanger oder schon Mama, dann ist Mamaletics® genau das richtige Fitness Training für Dich. Unsere wöchentlichen Kurse im Freien kannst Du ganz einfach als Monatsticket buchen. Ganz gleich ob vor, während oder nach der Schwangerschaft / Entbindung / Geburt. Durch unser Personal Training in Gruppenform werden Dein Rücken, Dein Beckenboden und Dein Körper ganzheitlich betrachtet und angesprochen. Natürlich kannst Du Dein Baby / Kind zum Training mitbringen. Im Winter bieten wir Dir trockene und warme Räumlichkeiten. Mamaletics® ist natürlich für diejenigen die mehr möchten, ebenfalls als ganzheitliches Personal Training in einer 1 zu 1 Betreuung umsetzbar. Wir möchten uns in Deutschland etablieren und planen Mamaletics® Standorte zum Beispiel in Aachen, Düsseldorf, Köln und Bonn. Aber auch die Euregio soll nicht zu kurz kommen, Standorte wie Roetgen, Simmerrath, Alsdorf und Übach-Palenberg spielen in unseren Gedanken eine wichtige Rolle.
Firmenfitness

Steigere das Teamgefühl und das Wohlbefinden in Deiner Firma und das Deiner Mitarbeiter mit Personal Training | Dein Team. „Überraschend effektiv.“ „Motivation pur!“ oder „Einfach gute Laune.“ Die Reaktionen auf unser Training in Unternehmen sind immer verschieden. Aber immer absolut positiv. Unser Firmenfitness Konzekt ist zu 100% auf Deine Firma und die entsprechenden Gegebenheiten am Arbeitsplatz abgestimmt. Gesundheitstage bieten Dir und uns die Möglichkeit Deine Mitarbeiter für einen oder mehrere Sportinhalte zu begeistern. Ganz gleich ob wöchentliche Fitness Kurse wie, Fit ohne Geräte, Yoga, Black Roll oder gezieltes Rücken Training. Du wirst überracht sein welchen positiven Effekt regelmässige sportliche und mentale Herausforderungen auf das Wohlbefinden, das Arbeitsklima und die Motivation in Deinem Unternehmen haben werden.
Mannschaften

Wir bieten professionelle Trainingsimpulse für den Amateur- und Profisport. Der Fokus liegt dabei häufig auf dem Ausbau der Kondition, sportartspezifische Bewegungsabläufe, sowie dem Verschieben der eigenen und der kollektiven Leistungsgrenze. Dabei sollen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Explosivität, Beweglichkeit und Koordination verbessert werden. Nicht zu vergessen, das Wir-Gefühl in gezielten Team Building Sequenzen. Wir, Personal Training | Dein Team, machen Deine Mannschaft fit.
Two-Do Paartraining

Beruf. Familie. Freunde. Haus… Als Paar gibt es häufig eine Vielzahl an Verpflichtungen. Umso wichtiger ist es, gemeinsam aktiv zu sein. Ganz egal ob Partner, Arbeitskollegen oder die beste Freundin, im Vordergrund steht bei unserem TwoDo Paartraining ein interaktives Training mit dem eigenen Körpergewicht und leichtem Equipment. Und das Beste ist; gemeinsam trainieren und Kosten halbieren.
Mobile Massage

Auch hier kommen wir zu dem Ort Deiner Wahl. Sei es Dein Garten bei schönem Wetter oder Dein Büro in Deiner Mittagspause. Unsere mobile Massage bietet Dir Momente der Entspannung. Natürlich auch gerne eine belebende und aktivierende Sport Massage. Schließlich ist eine bewusste Auszeit für Körper und Geist für jeden Menschen wichtig. Auch für Dich.
Ernährung

Dein Bewusstsein für eine gesunde und energiegebende Ernährung aus Kohlenhydraten, Fetten, Ballaststoffen und Eiweiß ist unglaublich wichtig. Schliesslich ist die Kombination aus Sport und gesunder Ernährung der Schlüssel zum Erfolg. Darum helfen wir Dir Deinen eigenen Rhythmus zu finden. Kurzum, es geht um Deine tägliche Bestätigung.
Online Shop

Wir bieten Dir in unserem Online Shop eine schöne Bandbreite an Nahrungsergänzungen. Zum Beispiel Eiweiß oder Kohlenhydrate Riegel, Whey Protein Shakes aus Molke, sowie Shaker Becher und Vitamin bzw Mineral Drinks. Obenrein hast Du die Möglichkeit alle schon oben genannten Dienstleistungen von Personal Training | Dein Team , sowie die Monatstickets unserer Kurse einfach online zu buchen oder als Gutschein zu verschenken.
Social Media

Der SportFuchs, Personal Training | Dein Team, ist in einigen sozialen Medien vertreten. Dazu gehören Facebook, YouTube, Instagram, Xing, Instructors United und LinkedIn. In unserer Community könnt Ihr Euch informieren, austauschen und verbinden.


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