Die GYMWELT Convention Pilates & Yoga 2020 ist nicht nur für Übungsleiter*innen von Turn- und Sportvereinen der Bereiche Yoga, Pilates, Aerobic, GroupFitness und Gesundheitssport gedacht. Auch Kursleiter*innen anderer Einrichtungen, aktive Mitglieder von Fitnessgruppen, etc. sind hier genau richtig. Jeder Interessierte an Bewegungsformen im Pilates und Yoga Bereich, kommt in den zwölf Workshops auf seine Kosten und wird begeistert sein.

Das Programm für die Pilates & Yoga Convention on Tour steht - ab sofort kann der Termin in Frankfurt bereits gebucht werden. Die weiteren Standorte werden nach und nach hinzu kommen. Einfach unter www.events.dtb-gymnet.de mit dem Stichwort „Pilates Convention“ den gewünschten Standort/Termin auswählen und anmelden! Weiter oben befinden sich die Direktlinks.

 

Bewegung und Spass
Im ROBINSON CLUB ESQUINZO PLAYA wartet ein sportliches Highlight auf alle ZUMBA® Fans: Dieses Workout fühlt sich an wie eine Sommerparty am Strand von Rio. ZUMBA® ist einer der Fitnesstrends aus den USA und begeistert Menschen aller Altersgruppen. ZUMBA®, der spanische Ausdruck für „Bewegung und Spaß haben“, ist ein riesiger Erfolg in den US-Fitnessstudios und für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach wegtanzen möchten. ZUMBA® Fitness ist ein effektives Total-Body- und Cardio-Dance-Workout, mit heißem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco, das gute Laune macht, die Kondition und Schnellkraft verbessert, die Reaktions- und Koordinationsfähigkeit steigert und die Muskulatur stärkt. Das ZUMBA® Fitness Workout basiert auf dem Prinzip „FUN AND EASY TO DO“. ZUMBA® Fitness ist sowohl für Kurseinsteiger als auch für routinierte Kursteilnehmer geeignet, da sich alle Bewegungen und Schritte oft wiederholen und für jeden nachvollziehbar sind. Methodisch veränderte Schritt-, Arm-, Raum-, Rhythmus- oder Fitness-Variationen ermöglichen jedem Teilnehmer, die Intensität der eigenen Trainingsbelastung und -komplexität individuell und selbst zu steuern. Durch den ständigen Wechsel zwischen Belastungs- und Erholungsphase wird das Herz-Kreislauf-System optimal trainiert.

 

Impulse für die Praxis 6. - 7. März 2020
Die Veranstaltung spricht Trainerinnen und Trainer von Gruppen im besten Alter an (etwa 50+). Unser Ziel ist es, ein vielseitiges Angebot zu präsentieren! Neben klassischen, mit neuen Akzenten versehenen Aerobic-Inhalten werden gesundheitsorientierte, moderne und kreative Workouts präsentiert. Die Themen wie Entspannung und Körperwahrnehmung, die von dieser Teilnehmergruppe stark nachgefragt werden, finden ebenso ihre Berücksichtigung.

Der Trainingszustand der Best-Ager ist erfahrungsgemäß sehr heterogen. Darauf wird in vielen Workshops eingegangen, d.h. Alternativen oder Levels gezeigt. Hoch qualifizierte Trainer und Trainerinnen garantieren einen großen Lernerfolg und viel Freude!

Neu ist in diesem Jahr, dass 12 Lerneinheiten für die ÜL B-Lizenz (Präventionslizenz) anerkannt werden können, sofern 5 der rot gekennzeichneten Kurse gebucht werden. Für alle weiteren C-Lizenzen (Breitensport) und DTB-Zertifikate werden ebenfalls 12 Lerneinheiten anerkannt.

 

Die Tôsô X Community lädt auch 2020 zum Kick Off in das schöne Österreich ein!

Diese Veranstaltung verfolgt ein klares Ziel! 1 Tag, 7 Stunden, keine Umschweife, nur X-Power! Muskelkater garantiert!

 

Unser Highlight zum Jahresanfang für alle Trainer, Fitnessbegeisterte und Trainierende.

Im Euro Meeting bieten wir volles Programm für die Bereiche Group Fitness, Fitness und Personal Training in sieben Räumen parallel und einen Outdoor-Bereich ( hierfür nutzen wir den an die Anlage angrenzenden Englischen Garten ) mit den begehrtesten Presentern und Top-Referenten der Fitnesswelt.
Erleben Sie brandneue Konzepte, die aktuellen Trends, die bekannten und neuen Stars, ein einzigartiges, internationales Programm auf höchstem Niveau!
Die Convention wird begleitet von einer Verkaufs- und Informationsmesse, es gibt eine separate Halle für die Aussteller, in der Sie sich ungestört informieren und shoppen können.

 

ONE DAY WORKSHOP (evtl. Bundeslandabhängig):
09.30 – 09.50 Uhr Registrierung
10.00 – 18.00 Uhr Ausbildung

Ausbildungsgebühr: einmalig 199 €
inklusive Theorie u. Praxisausbildung, Start-Up Programm # 1 in digitalisierter Form über unsere Trainerseite für 12 Monate (vorchoreografiertes Komplettprogramm), Nutzung Logo und Markenrechte, Zertifikatsgültigkeit für 12 Monate

 

BREAKLATICS

Intervalltraining meets the Beat - das etwas andere Intervalltraining für alle, die Lust haben sich zu fordern und auch mal wieder auf dem Boden "turnen". Es ist ein funktionales HIIT Training gepaart mit Hip Hop Beats, was an ein athletisches Training ohne Choreographie erinnert und verschiedene Levels hat.



DRUMS ALIVE®
Zu mitreißender Musik trommeln wir auf Pezzibällen – und bringen so mit extrem viel Spaß die Füße zum Stampfen und den Körper in Bewegung! Die einfach zu erlernenden Choreographien sind stets darauf ausgerichtet, sowohl die physische als auch die mentale Fitness zu steigern!
Lasst uns zusammen schwitzen und Spaß haben – erlebt ein Ganzkörpertraining der besonderen Art.



LIFE KINETIK - GEHIRNJOGGING MIT BEWEGUNG



Life Kinetik ist ein spielerisches Training für jedes Alter, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt. U.a. aus dem Profisport ist längst bekannt, welche positiven Auswirkungen Life Kinetik auf die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit haben kann.



Das Gehirn wird mittels nicht alltäglicher koordinativer, kognitiver und visuellen Aufgaben gefördert nach dem Prinzip: Bewegungen ausführen, während zugleich das Gehirn gefordert wird. Obwohl die Übungen auf den ersten Blick leicht aussehen, schafft es kaum jemand, sie auf Anhieb zu bewältigen – und genau darin liegt der Sinn. Die Übungen trainieren unsere grauen Zellen nämlich nur so lange bis sie gelingen. Somit dauert eine Übung meist nur wenige Minuten und dann folgt eine neue Übung damit keine Automatisierung eintritt. Ein Klassiker ist z.B. die Parallelball-Übung: Dabei streckt man die Arme vor den Körper, in jeder Hand befindet sich ein Ball, den man hochwirft und anschließend wieder auffängt. Später kann diese Übung durch Hinzunahme weiterer Aufgaben (Hüpfen, Rechnen etc.) noch anspruchsvoller gemacht werden.



Ein Workshop mit Spaß Garantie und gleichig frischem Schwung fürs Gehirn.



5-ELEMENTE YOGA

Verbinde deine Atmung mit der Bewegung und komm mit auf eine dynamische Reise durch die 5 Elemente Erde - Wasser - Feuer - Luft - Raum.



GERÄTTURNEN WEIBLICH SPRUNG

Hinführung zum Handstützüberschlag am Sprung

In dem Workshop geht es um die Schulung der Grundlagen, die die Turnerin befähigen, einen Handstützüberschlag am Sprung zu erlernen. Zudem wird sowohl ein methodischer Weg als auch die Hilfestellung gezeigt.



GERÄTTURNEN WEIBLICH SPRUNG

Hinführung zum Tsukahara am Sprung

Gezeigt wird ein methodischer Weg zum Erlernen des Tsukaharas am Sprung.



GERÄTTURNEN WEIBLICH BALKEN

Gymnatische Sprünge am Balken

In diesem Workshop geht es sowohl um die Vermittlung der Grundlagen des Balkentrainings mit Blick auf die gymnastischen Sprünge als auch um das Erlernen verschiedener gymnastischer Sprünge am Balken.



GERÄTTURNEN WEIBLICH BALKEN

Akrobatische Elemente am Balken

Dieser Workshop beschäftigt sich mit den akrobatischen Elementen am Balken. Es geht sowohl um die Schulung der Grundlagen als auch um das Erlernen verschiedener akrobatischer Elemente. Ebenso wird die Hilfestellung bei diesen Elementen gezeigt.



H.I.I.T. MIT STEP

In diesem 30 minütiges Group Fitness Format werden mit strukturierten Übungsabfolgen Ausdauer, Kraft und Koordination trainiert. Die jeweiligen Belastung und Erholungsphasen sind immer 45/ 15 Sec. Die Ausdauerübungen werden mit oder ohne Step ausgeführt. Die Kräftigungsübungen fokussieren die Bein und Gesässmuskulatur sowie die Core- Muskulatur. Die koordinativen Fähigkeiten finden sich in allen Übungen. Das Programm zielt auf den heutigen Zeitgeist ab -kurz und intensiv-. Probiere es einfach mal aus - schwitzen ist garantiert! Die weiteren 30 Minuten findet ein Bauchmuskel-Training statt.



MERIDIANDEHNUNG

Meridiane sind die „Autobahnen“, auf denen unsere Lebensenergie (Qi) fließt. Bei einem Stau kommt es zu Beschwerden. Damit unsere Energie in den Meridianen ungehindert fließen kann, unterstützen wir durch bestimmte Haltungen und Dehnungen ihre Durchlässigkeit.



PILATES

Pilates ist ein sanftes und ganzheitliches Körpertraining zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur. Hierbei werden vor allem die tiefliegenden Muskelgruppen sowie primär die Rumpf- und Stützmuskulatur angesprochen.

Klassische Pilatesübungen werden mit Impulsen aus dem Yoga, Workout und mehr ergänzt wie bereichert.



RÜCKENFIT

Um gesundheitliche Beschwerden vorzubeugen, bietet dieser Workshop abwechslungsreiche Übungen zur Stabilisierung und Mobilisierung der Wirbelsäule und zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur an. Euch erwartet eine Rückenstunde mit Pezzibällen.



STEP-AEROBIC

Erhalte frische Inspirationen, Möglichkeiten, Ideen und Kniffe für Deine Step-Stunden. Eine tolle Finale - Choreographie setzt den Abschluss dieser Einheit. Surprise!



STRETCH & RELAX

Nach einem Muskeltraining braucht unser Körper gute Dehnung und Entspannung, damit die Sehnen und die Muskeln durch das Stretching mehr Nährstoffe für die Regeneration bekommen können. Die Gelenke werden beweglicher. Dadurch wird unser Körper elastischer, gesünder und ausgeglichener. Ein gesunder Körper braucht einen gesunden Geist. Bei Musik hören wir in uns und tanken neue Energie.



TABATA

Kurze knackige und hochintensive Intervalle mit einer kleinen Pause zum Verschaufen und wieder auf Anfang. Wenn du schwitzen willst und bis an dein Limit kommen möchtest, bist du hier genau richtig.



WORKOUT MIT BRASILS

Mit den Brasils (kleinen tannenzapfenförmigen Schüttelgewichten) trainieren wir durch „mini moves“ die tiefe Rumpfmuskulatur. Dabei werden die unterschiedlichsten scheinbar unmöglichen Ausgangsstellungen genutzt, um unsere Haltungsmuskulatur abwechslungsreich zu trainieren aber auch zu dehnen und zu entspannen.



WORKOUT MIT KLEINGERÄTEN

Euch erwartet eine Workout Stunde mit unterschiedlichen Kleingeräten.



WORKOUT MIT DEM THERABAND

Übungen zur Kräftigung der Bauch - , Bein - , Rücken - und Po - Muskulatur werden durch den Einsatz des Therabandes optimiert. Spüre den Unterschied.

 

Die IFAA freut sich, die Pilates Community zu einem abwechslungsreichen und spannenden Kongress in einer großartigen Location, dem Pfitzenmeier Premium Plus Resort in Karlsruhe, zu einem kraftspendenden Tag begrüßen zu dürfen.

 

Fitnessschool.tv bringt internationale Choreo-Experten in die deutsche Hauptstadt.. in Sebastians 2. Wohnzimmer -> Elixia Sport Club am Prager Platz. Sei dabei und tanze mit Israel Mallebre (Spanien), Max Tsyvynda (Ukraine), Julcsi Kruzslicz und Sebastian Piatek! Tolle Stunden voller außergewöhnlicher, logisch aufgebauter Choreografien. Lass dich von den Emotionen und dem Spaß mitreißen und sichere dir dein Ticket für das kommende Event. Limitierter Anzahl der Tickets!!!

14:30 - 14:45 INTRO+WARM UP (alle)
14:45 - 15:30 STEP Sebastian LEVEL 1-2
15:30 - 16:20 STEP Israel LEVEL 1-2
16:20 - 17:10 STEP Max LEVEL 2-3
17:10 - 18:00 DANCE Julcsi LEVEL 2-3
18:00 - 18:50 STEP Israel LEVEL 2-3
18:50 - 19:40 DANCE Max LEVEL 2-3

 

In den letzten Jahren haben sich im Verbandsbereich des DTB mehr und mehr große Bildungsveranstaltungen etabliert, die sich großer Beliebtheit erfreuen.

Übungsleiter, Trainer und Führungskräfte nutzen diese Veranstaltungen, um in kurzen Workshops, Seminaren und Vorträgen bei vielfältigen individuellen Wahlmöglichkeiten neue Inhalte, Themen und Aspekte kennen zu lernen, Erfahrungen mit anderen Teilnehmern auszutauschen und zu diskutieren sowie neue Trends und Entwicklungen auszuprobieren. Dies ist eine wichtige Dienstleistung der Turnverbände für die Turnvereine und Turnabteilungen.

Diese Veranstaltungen bieten auch die Gelegenheit, Politiker, Professoren und andere Personen des öffentlichen Lebens einzubinden und sie auf die wertvolle Arbeit sowie das große Engagement im Sport aufmerksam zu machen.