PERSONAL-TRAINING
Personltraining- individuelles Fitnesstraining und ganzheitliches
Gesundheitsmanagement
Bewegungsmangel, Übergewicht, Rückenprobleme, Kraftlosigkeit, fehlende Motivation und Antriebslosigkeit!
Sie haben beschlossen, etwas zu ändern?
Sie haben beschlossen, etwas für sich zu tun!
Sie möchten sich wieder wohl in ihrer Haut fühlen, im Alltag und im Beruf topfit sein?
Sich entspannter fühlen und Ihr Leben in Balance halten?
Dann sind Sie bei mir genau richtig- mit mir erreichen Sie ihr persönliches Ziel!
Personal Training ist unabhängig von Zeit und Ort, weckt die Freude an der Bewegung und ist im hohen Maß motivierend - damit ist Personal Training das effizientestes Trainingssystem.
• Pilates
• Ausdauertraining
• Outdoortraining
• Walking, Jogging
• Aquagymnastik, jogging
• Bodyforming
• Rückbildungsgymnastik
• Rückentraining
• Individuelles Strechingprogramm
• Rehabilitationstraining
• Training während und nach der Schwangerschaft
Gesundheitsmanagement
Bewegungsmangel, Übergewicht, Rückenprobleme, Kraftlosigkeit, fehlende Motivation und Antriebslosigkeit!
Sie haben beschlossen, etwas zu ändern?
Sie haben beschlossen, etwas für sich zu tun!
Sie möchten sich wieder wohl in ihrer Haut fühlen, im Alltag und im Beruf topfit sein?
Sich entspannter fühlen und Ihr Leben in Balance halten?
Dann sind Sie bei mir genau richtig- mit mir erreichen Sie ihr persönliches Ziel!
Personal Training ist unabhängig von Zeit und Ort, weckt die Freude an der Bewegung und ist im hohen Maß motivierend - damit ist Personal Training das effizientestes Trainingssystem.
Weitere Angebote
Schwerpunkte• Pilates
• Ausdauertraining
• Outdoortraining
• Walking, Jogging
• Aquagymnastik, jogging
• Bodyforming
• Rückbildungsgymnastik
• Rückentraining
• Individuelles Strechingprogramm
• Rehabilitationstraining
• Training während und nach der Schwangerschaft
Referenzen
Ein Training/ Trainingsplanung beinhaltet folgendes1. Ein kostenloses unverbindliches 30 Minuten Erstgespräch zum Kennenlernen, in dem Ihre sportlichen Wünsche, Ziele und Möglichkeiten besprochen werden.
2. Gesundheitsanamnese
3. Body-Check –Up
4. erstellen Ihres individuellen Trainingsplan, und los geht’s mit dem Training
Sie entscheiden, wann und wo das Training stattfindet. Im Büro, Schwimmbad oder zu Hause oder auch in der freien Natur.
GROUP-FITNESS
Kurse
AerobicBBPPilatesWalkingWirbelsäule/WBSWorkoutWeitere Kurse
- Pilates-kurse, - Pilates-PersonaltrainingVertretungen
Für Vertretungen verfügbar.
Erfahrungen
-seit 1999 in Fitnessstudio und Volkshochschulen Aerobic und Wirbelsäulengymnastik-seit 2001 Physiotherapeutin
-seit 2002 Personaltraining
-2003 Fitnessanimation
(Arobic,Wassergymnastik,Wirbelsäulengymnastik,Walking)
