Jana Wetterau Kliebisch

instructors-united.com/Diva
Personaltrainer, Kurstrainer
80796 München
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PERSONAL-TRAINING

Personltraining- individuelles Fitnesstraining und ganzheitliches
Gesundheitsmanagement


Bewegungsmangel, Übergewicht, Rückenprobleme, Kraftlosigkeit, fehlende Motivation und Antriebslosigkeit!

Sie haben beschlossen, etwas zu ändern?
Sie haben beschlossen, etwas für sich zu tun!

Sie möchten sich wieder wohl in ihrer Haut fühlen, im Alltag und im Beruf topfit sein?
Sich entspannter fühlen und Ihr Leben in Balance halten?

Dann sind Sie bei mir genau richtig- mit mir erreichen Sie ihr persönliches Ziel!

Personal Training ist unabhängig von Zeit und Ort, weckt die Freude an der Bewegung und ist im hohen Maß motivierend - damit ist Personal Training das effizientestes Trainingssystem.



Weitere Angebote

Schwerpunkte


• Pilates
• Ausdauertraining
• Outdoortraining
• Walking, Jogging
• Aquagymnastik, jogging
• Bodyforming
• Rückbildungsgymnastik
• Rückentraining
• Individuelles Strechingprogramm
• Rehabilitationstraining
• Training während und nach der Schwangerschaft

Referenzen

Ein Training/ Trainingsplanung beinhaltet folgendes

1. Ein kostenloses unverbindliches 30 Minuten Erstgespräch zum Kennenlernen, in dem Ihre sportlichen Wünsche, Ziele und Möglichkeiten besprochen werden.

2. Gesundheitsanamnese

3. Body-Check –Up

4. erstellen Ihres individuellen Trainingsplan, und los geht’s mit dem Training

Sie entscheiden, wann und wo das Training stattfindet. Im Büro, Schwimmbad oder zu Hause oder auch in der freien Natur.




GROUP-FITNESS

Kurse

Aerobic
BBP
Pilates
Walking
Wirbelsäule/WBS
Workout

Weitere Kurse

- Pilates-kurse, - Pilates-Personaltraining

Vertretungen

Für Vertretungen verfügbar.

Erfahrungen

-seit 1999 in Fitnessstudio und Volkshochschulen Aerobic und Wirbelsäulengymnastik
-seit 2001 Physiotherapeutin
-seit 2002 Personaltraining
-2003 Fitnessanimation
(Arobic,Wassergymnastik,Wirbelsäulengymnastik,Walking)