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Manuel Beth

05.01.2020 @ 13:01 Uhr

Vorsätze neues Jahr

8 von 100 Menschen gelingt es ihre Neujahrsvorsätze einzuhalten.
Gehöre zu den 8 !
Alle zwölf Monate dasselbe Spiel: das Jahr endet und es werden fleißig Vorsätze für das kommende gefasst. Wie z. Abnehmen, mit dem Rauchen aufzuhören, weniger Alkohol trinken und – das beste – im nächsten Jahr definitiv regelmäßig Sport zu treiben.
Und wie steht es Wochen später um die sportlichen Vorsätze? Auf den Parkplätzen der Fitnessstudios sind nach dem Run in den ersten Januarwochen spätestens Mitte Februar wieder reichlich Stellplätze frei, in vielen anfangs noch überlaufenen Kursen ist die Teilnehmerzahl auf das übliche Maß geschrumpft.
- Klare Ziele formulieren, zwischenziele setzen,
- bedenke: Gewohnheiten lassen sich nicht von heute auf morgen umstellen, bleib geduldig,
- geh kleine Schritte,
- nicht alles auf einmal wollen,
- von Fehlschlägen nicht entmutigen lasse
- führe dir vor Augen wofür du es überhaupt machst
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Sabine Kunz

06.12.2019 @ 09:12 Uhr

Gewinnen durch persönliche Betreuung! Personaltraining - Schnuppertraining

Sportlich starten und gesund durchs ganze Jahr!!

Ablauf:
- Anamnesebogen und Besprechung der Trainingsinhalte unter Blickwinkel der Informationen
- Individuelles Training aufgrund eines Minitrainingsplanes
- Persönliche Betreuung
- Zielorientiertes Training
- 1x Eiweißriegel
- Nachbesprechung

3er Paket:

3 Trainingseinheiten Sonderpreis 276€
(gültig beim Kauf vom 01.12.2019-31.01.2020)
Einzulösen ab 01.01.2020-30.04.2020

Bei Buchung eines Folgepakets von mind. 12 Einheiten zusätzlich 30€ sparen!

Infos unter: personaltrainer@unitybox.de
www.sabinekunz.de
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Sabine Kunz

18.11.2019 @ 15:11 Uhr

XCO Walking – gesunder Start ins neue Jahr! Gewinnen durch festes Bindegewebe!

Gewinnen durch festes Bindegewebe!

XCO Walking – gesunder Start ins neue Jahr!
Inkl. Tiefenmuskulatur und funktionellem Training

Aktiv an der frischen Luft

Wo: Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)

Termin für Kurs:

Montags 09.30h – 10.30h = 12 Wochen Preis 135,-- € p. P.
Termine: 6. Januar 2020 – 30. März 2020
(kein Training 09.03.20)

Einstieg ins Walking und zusätzlich Rumpf- und Tiefenmuskulatur mit dem XCO® an der frischen Luft – der ideale Ausgleich zum Arbeitsalltag!

• Ganzkörpertraining
• löst Verspannungen
• ideales Fatburning-Training, 33 % mehr Kalorien!
• wirkt körperstraffend
• anerkannte Therapieform
• schult die Körperwahrnehmung
• bewirkt eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers
• leichte Umsetzung
• jeder kann mitmachen und seine eigene Intensität finden
• keine Vorkenntnisse erforderlich
• sofortiger Erfolg spürbar

Durch den Aufbau der tiefen Rückenmuskulatur und Lockerung der Faszien schenken Sie Ihrem Rücken eine aufrechte Haltung und neue Kraft im Alltag – langfristig.

Anmeldungen schriftlich unter: personaltrainer@unitybox.de
Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz

Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

XCO ® bitte mitbringen. Falls nicht vorhanden, bitte bei Anmeldung mit angeben, damit dieser Leihweise gegen eine Gebühr von 5€ für die gesamte Kurszeit zur Verfügung gestellt werden kann!

Infos zum Datenschutz finden Sie unter:
www.sabinekunz.de

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Sabine Kunz

18.11.2019 @ 15:11 Uhr

Outdoor Fitness – gesunder Start ins neue Jahr!!

Gewinnen durch mehr Kraft und Ausdauer:

Outdoor Fitness – gesunder Start ins neue Jahr!!
Aktiv an der frischen Luft

Wo: Langen / Oberlinden (Adresse wird nach Anmeldung bekannt gegeben)

Termin für Kurs:
Mittwochs 17.30h – 18.30h = 13 Wochen Preis 149,-- € p. P.
Termine: 8. Januar – 1. April 2020

Natur kennenlernen – Bänke, Baumstämme und Treppen
Bewegung an der frischen Luft – trainieren in der Gruppe
funktionelles Training aller grundmotorischen Fähigkeiten:

• Ausdauer
• Kraft / Kraftausdauer
• Beweglichkeit
• Koordination
• Schnelligkeit

Jeder trainiert in seinem Fitnesslevel – gemeinsam Ziele erreichen – die Motivation und den Spaß in der und durch die Gruppe zum Erlebnis machen.

Anmeldungen schriftlich und verbindlich unter: personaltrainer@unitybox.de

Kursleiterin und Referentin: Sabine Kunz
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen

https://www.facebook.com/pg/SabineKunz63225/posts/?ref=page_internal

Infos zum Datenschutz finden Sie unter:
www.sabinekunz.de
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Sabine Kunz

17.09.2019 @ 14:09 Uhr

Flexibar - Tiefenmuskulatur und Faszien in einem Training // Bildungsakademie Hessen

Flexibar - Tiefenmuskulatur und Faszien in einem Training!

Variationen mit dem Flexibar - u.a. in Kombination mit anderen Kleingeräten

Was ist Tiefenmuskulatur und warum ist es so wichtig, diese zu trainieren? Erfahre mehr über die Tiefenmuskulatur und Faszien - lerne den Flexibar mit vielen Variationsmöglichkeiten kennen, um ein "rundes" , funktionelles Training anbieten zu können. Welche anderen Kleingeräte kann ich zum Flexibar mit anbieten ?> Praxisnahe Erfahrung für alle Interessierten und Neulinge im Umgang mit dem Flexibar bzw. neue Ideen sammeln und Altes auffrischen.

Teilnehmer/innen: Übunsgleiter/nnen, Trainer/innen und Interessierte
Referent/in: Sabine Kunz
Ort: Frankfurt
Termin: 23. November 2019 (Sa.) 10:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Gebühr: 70,— €
Leistungen: Seminar inkl. Skript
Kurs-Nr.: 24388 Noch Plätze frei.

https://www.sport-erlebnisse.de/index.php?ID=24388
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Annabell Mejna/Jendrewski

03.09.2019 @ 18:09 Uhr

🏋🏼‍♀️ Lizenzierte und offizielle Prüferin des Deutschen Sportabzeichen🏆

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Annabell Mejna/Jendrewski

23.06.2019 @ 20:06 Uhr

🏋 Lizenzierte und offizielle Prüferin des Deutschen Sportabzeichen💪

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AUF WUNSCH GESTALTE ICH IHNEN EINEN GANZ PERSÖNLICHEN SPORT-GESCHENK/E-GUTSCHEIN❤️! Bei Fragen, EINFACH PER E-MAIL AN MICH...
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Kevin Richter

31.05.2019 @ 12:05 Uhr

10 Wochen Outdoor Functional Fitness Bootcamp im Tiergarten Berlin ab 0€

Achtung es gibt lediglich 15 Plätze!

Die I ❤️ My Body BOOTCAMP Challenge mit Kevin Richter - DEIN Fitness Coach bietet dir:

✅ 20 BOOTCAMP Trainingseinheiten
✅ einen Kraft- und Ausdauertest 
✅ einen ergänzenden Krafttrainingsplan für zu Hause oder das Gym 
✅ einen ergänzenden Cardiotrainingsplan
✅ Trainingsinhalte in verschiedenen Leveln für Beginner und Fortgeschrittene 

✅ eine Ernährungsanalyse + einen individuellen Ernährungsplan (gegen Aufpreis)


❎ Nächster Start:
17. Juni 2019

Die Challenge besteht aus einem Präventionskurs und kostenfreien Zusatzleistungen.

Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen den Kurs mit 75-120€!
120€ Kursgebühr abzüglich Krankenkassenzuschuss ergeben dann den Gesamtpreis.

Beispiel:

Kursgebühr 120€ abzüglich KK Zuschuss (z.B. TK) 75€ = 45€ Eigenanteil

Kursgebühr 120€ abzüglich KK Zuschuss 120€ (z.B. AOK) = 0€ Eigenanteil

Alle weiteren Krankenkassen gerne auf Anfrage.

Kostenlose Zusatzleistungen gelten bei Anmeldung bis 16.06. und bis maximal 15 Teilnehmer


Komme gerne ab sofort zum
✅kostenlosen Probetraining✅


❎Trainingstermine und Ort

Montags 17.30h & 18.30h
Donnerstag 17:30h & 18.45

Treffpunkt: Haus der Kulturen (Tiergarten)

Weitere Informationen findest du auf www.dein-fitnesscoach.com
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Kevin Richter

19.04.2019 @ 22:04 Uhr

Kooperation mit MACHTFIT Firmenfitness

Ab sofort kannst du über deinen Arbeitgeber und MACHTFIT kostenlos an meinem Laufkurs teilnehmen. Für weitere Informationen schreibe mir gerne eine Nachricht.
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Sabine Kunz

01.04.2019 @ 14:04 Uhr

Gewinnen durch persönliche Betreuung!

Sportlich starten und gesund durchs ganze Jahr!!

Ablauf:
- Anamnesebogen und Besprechung der Trainingsinhalte unter Blickwinkel der Informationen
- Individuelles Training aufgrund eines Minitrainingsplanes
- Persönliche Betreuung
- Zielorientiertes Training
- 1x Eiweißriegel
- Nachbesprechung

3er Paket:
3 Trainingseinheiten Sonderpreis 270€
(gültig beim Kauf vom 01.04.-31.05.2019)
Einzulösen ab 1.4.19 bis 31.07.19)

Bei Buchung eines Folgepakets von mind. 12 Einheiten zusätzlich 30€ sparen!


www.facebook.com/pg/SabineKunz63225/posts/?ref=page_internal
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