PINNWAND

Sandra Dobuschinsky

21.09.2021 @ 10:09 Uhr

NEU!! Online Pilates Trainer Ausbildung jetzt auch bei uns

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Dauer: 5 Module + 1 Prüfungstag

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IST- Studieninstitut

16.08.2021 @ 08:08 Uhr

IST-Webinar: Besser schlafen durch die richtige Ernährung

Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem kostenlosen IST-Webinar am Donnerstag, den 9. September 2021, um 18 Uhr zum Thema „Besser schlafen durch die richtige Ernährung“.
Wer kennt es nicht – der nächtliche Schlaf wurde wieder einmal von dem zuvor verzehrten Mahl negativ beeinflusst. Dadurch fühlt man sich am darauffolgenden Tag ausgelaugt, müde und nicht leistungsfähig. Doch welche Lebensmittel genau wirkten nun auf den Schlaf ein?

Erholsamer Schlaf ist wichtig für eine Vielzahl an biologischen Prozessen sowie die physische und mentale Leistungsfähigkeit. Dabei spielt die Länge der Nachtruhe ebenso eine Rolle, wie die Qualität des Schlafes. Es ist hinlänglich bekannt, dass diverse Nahrungs- sowie Nahrungsergänzungsmittel den Schlaf positiv, aber auch negativ beeinflussen können. Dieses Webinar gibt Aufschluss darüber, welche Ernährung zu einem gesunden und regenerierenden Schlaf führt, und auf was besser verzichtet werden sollte.

Unseren Referenten, Dr. Markus Dworak, fasziniert das Thema Schlaf bereits seit vielen Jahren. Schon in seiner Doktorarbeit befasste er sich damit, warum wir jeden Tag schlafen müssen und welche Faktoren wichtig für unsere Erholung im Schlaf sind. Seinen Forschungshöhepunkt erreichte Dr. Dworak als Stipendiat an der renommierten Harvard University in den USA und mit der Auszeichnung mit dem Nachwuchspreis der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin. 2015 gründete unser Referent schließlich mit zwei Kollegen die Smart Sleep GmbH. Der Fokus des Unternehmens liegt besonders auf den ernährungsbedingten, begünstigenden Faktoren für den Schlaf.

Die Präsentation können Sie auf allen internetfähigen Endgeräten verfolgen. Für Smartphones und Tablets empfehlen wir die App von Adobe Connect für iOS oder Android.

Den Veranstaltungslink erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.
https://www.ist.de/aktion/1335
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IST- Studieninstitut

16.08.2021 @ 08:08 Uhr

Digitaler Leistungssporttalk

Am Mittwoch, 1. September 2021, laden wir Dich ab 19 Uhr zu unserem Digitalen Leistungssporttalk ein. Thema ist die "Trainings- und Ernährungsplanung im Spitzensport".

Als Experten nehmen neben einem Ernährungscoach auch Prof. Dr. Thimo Wiewelhove und Ski-Freestyle-Olympionikin und IST-Studentin Sabrina Cakmakli teil. Sie alle diskutieren die Ernährungs- und Trainingsplanung im Hinblick auf Sport-Großereignisse wie die Olympischen Spiele oder eine Fußball-WM. Dabei geht es neben konkreten Beispielen aus dem Sportlerleben Cakmaklis auch um die Beduetung einer abgestimmten Trainings- und Ernährungsplanung sowie um die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse aus den Bereichen moderne Ernährungsweisen und Nahrungsergänzungsmittel.

Diesen Veranstaltungslink darfst Du gerne an Deine Kommilitonen weitergeben. Die Präsentation kannst Du via Zoom auf allen internetfähigen Endgeräten verfolgen.
https://www.ist.de/aktion/1356
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IST- Studieninstitut

16.08.2021 @ 08:08 Uhr

IST-Webinar: Esspsychologie - wie Emotionen unsere Ernährung beeinflussen

Vielen Dank für Ihr Interesse an unserem kostenlosen IST-Webinar am Mittwoch, den 25. August 2021, um 18 Uhr zum Thema "Esspsychologie - wie Emotionen unsere Ernährung beeinflussen".

Wir essen nicht nur, wenn wir hungrig sind. Wir essen, weil wir traurig, gelangweilt, fröhlich oder angespannt sind. Was genau steuert dabei unser Essverhalten? Essen wir eigentlich mit dem Kopf oder dem Bauch(-Gefühl)?

Es gibt mittlerweile eine Reihe an Untersuchungen, die den Einfluss von Emotionen auf das Essverhalten herausstellen. Erfahren Sie in diesem Webinar mehr über die komplexen Zusammenhänge zwischen unseren eigenen Emotionen, die wir zum Essen und den Lebensmitteln haben, und was uns steuert, wann und wie zu essen.

IST-Dozentin Sylvia Herberg ist Oecotrophologin und zertifizierte Ernährungsberaterin. Sie ist spezialisiert auf Ernährungstherapie und -beratung in Einzel- und Gruppensitzungen von Personen mit Essstörungen. Als NLP-Master und Trainerin gibt sie beispielsweise Hilfestellung beim Entdecken hinderlicher Glaubensmuster und stärkt vorhandene Ressourcen. Besonders der enge Zusammenhang zwischen Ernährung und Psychologie begeistert sie dabei sehr.
https://www.ist.de/aktion/1306
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IST- Studieninstitut

26.10.2020 @ 14:10 Uhr

e-Health Talk 2020: Wie sieht die Zukunft der Gesundheitsversorgung aus?

Am Dienstag, dem 17. November, lädt das IST zum e-Health Talk 2020 ein. Experten aus dem Gesundheitswesen diskutieren über digitale Anwendungen als Helfer in der Gesundheitsversorgung. Der Live-Stream über den Youtube-Channel des IST beginnt um 18 Uhr.
https://www.ist-hochschule.de/...
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Dirk Grzybowski MEIN LIFE COACH ® - Personal Coaching Frankfurt Rhein-Main

22.09.2020 @ 17:09 Uhr

WOMAN EMPOWERMENT (auf die raue Art)

Woman Empowerment auf die raue Art: aufregende israelische Selbstverteidigung. Für Frauen, die sicher, selbstbewusst und stark durchs Leben gehen wollen. Du und ich. An heiklen Orten: im Parkhaus, im Aufzug, im Auto, in der Tiefgarage, auf der dunklen Straße. Lerne Deine Angst in Stärke zu verwandeln, Dich taktisch klug zu verhalten, Dich selbst zu verteidigen, hart zu kämpfen und andere Menschen zu schützen. Du kannst das! Denn Du bist viel stärker, als Du glaubst!

Israeli Krav Maga: Easy to learn! Hard to forget!

Stark. Pur. Anders.

Dirk Grzybowski
DIRK GRZYBOWSKI MEIN LIFE COACH®
www.mein-life-coach.com

Coaching - Beratung - Training - zum
Auftanken. Loslassen. Durchstarten.

Personal Coaching - Karriere-Coaching - Paar-Coaching - Kampfkunst-Coaching - Psychologische Beratung - Supervision - Mentaltraining - Familienaufstellungen - Personal Training - Self Defence Training - Vorträge - Mitarbeiter-Coaching - Frankfurt Rhein-Main & bundesweit
https://mein-life-coach.com
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Heiko Czichoschewski

28.07.2020 @ 10:07 Uhr

New York BARRE Fortbildung - 26. September 2020

rweitere dein Spektrum um ein weiteres erstklassiges Trainings-Angebot.


Die Beliebtheit von Barre-Training wuchs in den vergangenen zwei Jahren fast um 150 %.

Das hocheffektive und dynamische Workout an der Ballettstange bringt in kürzester Zeit nicht nur Bauch-, Bein-, Po und Armmuskulatur in Top-Form. Spezielle Übungen zu moderner, aktueller Musik, die hauptsächlich an der Ballettstange durchgeführt werden.


Es ist keine Tanzerfahrung notwendig, denn New York Barre Toning ist ein Ganzkörperworkout OHNE Dance-Moves, aber mit Elementen aus dem Kräftigungstraining an der Ballettstange, dem Pilates und Funktionellem Training.

Das spassbringende Ganzkörperworkout führt zu schlanker, kraftvoller Muskulatur, spricht auch besonders die Tiefenmuskulatur im Rücken, Gesäß und in den Beinen an und verbessert deutlich die Haltung.


In dieser Fortbildung erlebst du den Aufbau einer New York Barre Toning Stunde, die Grundübungen zu diesem Kurskonzept, sowie das nötige Hintergrundwissen zum Programm.
Wir arbeiten gemeinsam, einzeln und in kleinen Gruppen an der Technik, wie die motivierende und rhythmische Musik einfach und dennoch optimal eingesetzt wird und wie man die eine oder andere Übung aus der Grundübung bereits variieren kann.

Infos unter www.moretomoveon.com oder info@moretomoveon.com
https://www.moretomoveon.com/
Heiko gefällt das.
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Monique Meyer

12.06.2020 @ 16:06 Uhr

Piloxing SSP Block Party mit Elite Star Instructor Monique

Am 20.06.2020 um 15:00 Uhr findet im FitGym24 Jülich (Poststraße 1 in 52428 Jülich) meine Piloxing SSP Block Party statt.

Beginn ist 15:00 Uhr.

Folgende Kurse werden angeboten

-Piloxing SSP
-Piloxing Barre
-The Mix by Piloxing

Anmeldung vor Ort (Liste liegt aus) oder über Monique-Piloxing@web.de
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Farhad Djabbari

04.02.2020 @ 12:02 Uhr

Chakra Tuning Workshop 23.02.20

Entdecke in diesem Workshop deine kraftvollen Lebensenergiezentren und lerne ihre Kraft zu nutzen.

Gezielte Atem- und Yogau?bungen, Meditationen und Mantras, begleitet vom passenden Duft, werden dich dabei unterstu?tzen.

Du verfeinerst die innere Wahrnehmung fu?r deine psychoenergetischen Zentren und kannst dich so mit deiner wahren Natur verbinden.

Lehrerin: Cornelia Köster
Termin: So 23.02.20
Zeit: 09.00 – 18.00 Uhr
Preis: 120,00 EUR

Angebot:
Chakra Tuning Workshop: 120€
So 23.02.20 mit Cornelia Köster
und
Lebendige Meditation 360€
Do. 20. – Sa. 22.02.: Lebendige Meditation mit Dr. Martin Meinhardt & Farhad Djabbari

Als Paket buchbar für 450€.
https://yoga-more.de/2020/01/3...
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Farhad Djabbari

04.02.2020 @ 11:02 Uhr

Leben & Yoga sind eins – Workshops & Spezialklassen 2020

Wu?nsche, Ziele, Vorsa?tze 2020 – alles noch frisch?
WIE KANN YOGA DICH DABEI UNTERSTÜTZEN?

Mit diesem Workshop beginnen wir im Stil der Closed Classes, verbindend und aufbauend, die Übungsreihe: „Leben & Yoga sind eins“.

Diese bestehen je aus einem Workshop und 4 bis 6 Spezialklassen. Workshops ko?nnen separat gebucht werden, die Spezialklassen nur im Block.

WORKSHOP Sa 01.02.2020 VON 15 – 20 Uhr
MODUL I //

KO?RPER: YOGA-ASANA-PRAXIS
Auswahl – Wirkung – Gestaltungsmo?glichkeiten

GEIST: YOGA-PHILOSOPHIE-PRAXIS
Weisheiten – Wirkung – Gebrauch / Anwendung

SEELE: YOGA-LEBEN(S)-PRAXIS
Herz – Wirkung – Fu?hlen

• Übungen, die Dich mit Deinen Wu?nschen, Zielen, Vorsa?tzen 2020 verbinden ko?nnen
• Gemeinsames Erarbeiten Deines individuell richtigen Umgangs mit Yoga/Leben
• Die Lehre des Yoga und Deine Lebenserfahrungen in Einklang bringen und in Deinen Handlungen gelebtes Wissen sichtbar werden lassen
• Yogaphilosophie – Grundlagen und Bedeutung
• Yoga Asanapraxis – Variationen fu?r Deine individuell angepasste Übungspraxis
• Yoga Theorie – Wissen u?ber die Wirkungen und Gestaltungsmo?glichkeiten der Asanas
• Yoga als Einheit – Ko?rper, Geist und Seele als eins erfahren

Workshop: 75€ / erma?ßigt 70€
Workshop und 4 Spezialklassen: 180€ / erma?ßigt 170€
Spezialklassen: 120€ / erma?ßigt 110€

Termine Spezialklassen: Sa 08.02. / Fr 14.02. / Sa 22.02. / Sa 29.02. jeweils von 18 – 20 Uhr

Lehrer: Nikola & Farhad

Wir freuen uns sehr auf Dich und Deine Bereitschaft in der Gemeinschaft gleichgesinnter Menschen erfu?llte und freudige Stunden zu gestalten!

Keine Vorkenntnisse erforderlich!
https://yoga-more.de/2020/02/0...
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