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Heiko Czichoschewski

28.07.2020 @ 10:07 Uhr

New York BARRE Fortbildung - 26. September 2020

rweitere dein Spektrum um ein weiteres erstklassiges Trainings-Angebot.


Die Beliebtheit von Barre-Training wuchs in den vergangenen zwei Jahren fast um 150 %.

Das hocheffektive und dynamische Workout an der Ballettstange bringt in kürzester Zeit nicht nur Bauch-, Bein-, Po und Armmuskulatur in Top-Form. Spezielle Übungen zu moderner, aktueller Musik, die hauptsächlich an der Ballettstange durchgeführt werden.


Es ist keine Tanzerfahrung notwendig, denn New York Barre Toning ist ein Ganzkörperworkout OHNE Dance-Moves, aber mit Elementen aus dem Kräftigungstraining an der Ballettstange, dem Pilates und Funktionellem Training.

Das spassbringende Ganzkörperworkout führt zu schlanker, kraftvoller Muskulatur, spricht auch besonders die Tiefenmuskulatur im Rücken, Gesäß und in den Beinen an und verbessert deutlich die Haltung.


In dieser Fortbildung erlebst du den Aufbau einer New York Barre Toning Stunde, die Grundübungen zu diesem Kurskonzept, sowie das nötige Hintergrundwissen zum Programm.
Wir arbeiten gemeinsam, einzeln und in kleinen Gruppen an der Technik, wie die motivierende und rhythmische Musik einfach und dennoch optimal eingesetzt wird und wie man die eine oder andere Übung aus der Grundübung bereits variieren kann.

Infos unter www.moretomoveon.com oder info@moretomoveon.com
https://www.moretomoveon.com/
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Monique Meyer

12.06.2020 @ 16:06 Uhr

Piloxing SSP Block Party mit Elite Star Instructor Monique

Am 20.06.2020 um 15:00 Uhr findet im FitGym24 Jülich (Poststraße 1 in 52428 Jülich) meine Piloxing SSP Block Party statt.

Beginn ist 15:00 Uhr.

Folgende Kurse werden angeboten

-Piloxing SSP
-Piloxing Barre
-The Mix by Piloxing

Anmeldung vor Ort (Liste liegt aus) oder über Monique-Piloxing@web.de
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Farhad Djabbari

04.02.2020 @ 12:02 Uhr

Chakra Tuning Workshop 23.02.20

Entdecke in diesem Workshop deine kraftvollen Lebensenergiezentren und lerne ihre Kraft zu nutzen.

Gezielte Atem- und Yogau?bungen, Meditationen und Mantras, begleitet vom passenden Duft, werden dich dabei unterstu?tzen.

Du verfeinerst die innere Wahrnehmung fu?r deine psychoenergetischen Zentren und kannst dich so mit deiner wahren Natur verbinden.

Lehrerin: Cornelia Köster
Termin: So 23.02.20
Zeit: 09.00 – 18.00 Uhr
Preis: 120,00 EUR

Angebot:
Chakra Tuning Workshop: 120€
So 23.02.20 mit Cornelia Köster
und
Lebendige Meditation 360€
Do. 20. – Sa. 22.02.: Lebendige Meditation mit Dr. Martin Meinhardt & Farhad Djabbari

Als Paket buchbar für 450€.
https://yoga-more.de/2020/01/3...
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Farhad Djabbari

04.02.2020 @ 11:02 Uhr

Leben & Yoga sind eins – Workshops & Spezialklassen 2020

Wu?nsche, Ziele, Vorsa?tze 2020 – alles noch frisch?
WIE KANN YOGA DICH DABEI UNTERSTÜTZEN?

Mit diesem Workshop beginnen wir im Stil der Closed Classes, verbindend und aufbauend, die Übungsreihe: „Leben & Yoga sind eins“.

Diese bestehen je aus einem Workshop und 4 bis 6 Spezialklassen. Workshops ko?nnen separat gebucht werden, die Spezialklassen nur im Block.

WORKSHOP Sa 01.02.2020 VON 15 – 20 Uhr
MODUL I //

KO?RPER: YOGA-ASANA-PRAXIS
Auswahl – Wirkung – Gestaltungsmo?glichkeiten

GEIST: YOGA-PHILOSOPHIE-PRAXIS
Weisheiten – Wirkung – Gebrauch / Anwendung

SEELE: YOGA-LEBEN(S)-PRAXIS
Herz – Wirkung – Fu?hlen

• Übungen, die Dich mit Deinen Wu?nschen, Zielen, Vorsa?tzen 2020 verbinden ko?nnen
• Gemeinsames Erarbeiten Deines individuell richtigen Umgangs mit Yoga/Leben
• Die Lehre des Yoga und Deine Lebenserfahrungen in Einklang bringen und in Deinen Handlungen gelebtes Wissen sichtbar werden lassen
• Yogaphilosophie – Grundlagen und Bedeutung
• Yoga Asanapraxis – Variationen fu?r Deine individuell angepasste Übungspraxis
• Yoga Theorie – Wissen u?ber die Wirkungen und Gestaltungsmo?glichkeiten der Asanas
• Yoga als Einheit – Ko?rper, Geist und Seele als eins erfahren

Workshop: 75€ / erma?ßigt 70€
Workshop und 4 Spezialklassen: 180€ / erma?ßigt 170€
Spezialklassen: 120€ / erma?ßigt 110€

Termine Spezialklassen: Sa 08.02. / Fr 14.02. / Sa 22.02. / Sa 29.02. jeweils von 18 – 20 Uhr

Lehrer: Nikola & Farhad

Wir freuen uns sehr auf Dich und Deine Bereitschaft in der Gemeinschaft gleichgesinnter Menschen erfu?llte und freudige Stunden zu gestalten!

Keine Vorkenntnisse erforderlich!
https://yoga-more.de/2020/02/0...
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Farhad Djabbari

04.02.2020 @ 11:02 Uhr

12. Yoga & More Geburtstag am 15.02.2020

Wir feiern 12 Jahre Yoga & More! | Gemeinsam kreieren wir das neue Yoga & More!

Wir freuen uns auf deine Wünsche und Vorschläge, die du uns am 15.02. in die Wunschbox legen kannst.
Mit Dankbarkeit haben wir uns vom Alten verabschiedet und den Raum für das Neue geebnet. Die Versteigerung der Yoga & More Bilder, die 12 Jahre unsere Räume schmückten und der Abverkauf einiger Produkte, die das Sortiment vom Yoga & More Shop verlassen, werden diesen Prozess abschließen.

15.30-17h Kostenlose Geburtstagsklasse

17.30h Wir kochen und essen gemeinsam

19h Ziehung der Gewinner des Geburtstagsgewinnspiels

20h Versteigerung der Yoga & More Bilder

21h Gemeinsame Meditation & More

Bitte schaut euch das Programm vom 15.02.20 an und meldet euch für die kostenlose Geburtstagsklasse um 15h an.

Das Yoga & More Team und ich freuen uns mit euch Zeit zu verbringen,
Farhad
Geburtstag-Special

Bringe einen Herzensmenschen mit, der noch nicht bei Yoga & More praktiziert hat. Kauft gemeinsam eine Jahreskarte und teilt diese!
https://yoga-more.de/2020/02/0...
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Farhad Djabbari

09.01.2020 @ 14:01 Uhr

KARANAS – Yogawaves 08.02.2020

Karanas – Yogawaves | Dynamische Minisequenzen | Sa 08.02.2020

Im Gegensatz oder als Ergänzung zu Asanas sind Karanas fließende Abläufe (z.B. Sonnengruß), die sich innerhalb einer Praxiseinheit zur Vorbereitung/Erwärmung/Mobilisation/Synchronisierung von Bewegung und Atmung eignen bzw. ausgleichend nach statischen Haltungen wirken. Sie können jedoch ebenso isoliert als Kurzformen einer Yogasession geübt oder zu längeren Sequenzen kombiniert werden.

Es sind Serien mit unterschiedlichen Schwerpunkten und relativ einfachen Bewegungsabläufen, die auch für Einsteiger praktikabel sind und den gesamten Bewegunsapparat ansprechen.Zudem lenken sie in ihrer rhythmischen Ausführung den Atemfluß ins Bewusstsein.

Ablauf:
1) Nach dem Prinzip vinyasa krama (Sanskrit: Anordnung; schrittweiser Aufbau) werden exemplarische Karanas vorgestellt/eingeübt.
2) In Einzel- oder Teamarbeit wird ein Zielasana in Verbindung mit karana/s zu einer Sequenz entworfen.
3) Anleitung der erarbeiteten Sequenz in der Gruppe (optional), Feedbackrunde unter Berücksichtigung des vinyasa krama-Prinzips und des sprachlichen Aspekts.

Auf intelligente, spielerische Weise werden die Übenden bzw. auszubildenden Lehrer zur Kreativität ermuntert, sich von vorgefertigten Schemata zu lösen und das bekannte Material in neuen Kontexten zu gestalten.

Für die Praxis daheim oder unterwegs.
Als Module für den eigenen Yogaunterricht.
Inklusive Übungsskript und Teilnahmebescheinigung.
* Übungs-CDs sind als Begleitmaterial erhältlich: „yogyourself“.

Lehrerin: Sabine Mangold
Uhrzeit: 9.00-18.00 Uhr
Teilnahme: 130€
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Farhad Djabbari

09.01.2020 @ 14:01 Uhr

Closed Classes I ab 30.01.2020

CLOSED CLASSES I: 18 Klassen bei normaler Raumtemperatur

I Teil: Hinführend
Asanas werden in aufbauender Struktur erlernt und geübt.

II Teil: Vertiefend
Asanas werden vertiefend bis zum Endpunkt geübt.

III Teil: Verbindend
Vertiefte Asana Praxis verbunden mit geistig – seelischen Aspekten. Yogaphilosophie, begleitende Texte und offene Räume begleiten diesen Prozess.

In diesen Klassen gehen wir tiefer in unsere Energiefelder hinein, um Ruhe, Kraft und Klarheit zu erlangen. Durch gefu?hlvolles, konzentriertes Üben zu euren Potentialen zu gelangen, wird der Fokus sein.

Die Buchung ist nur für alle Klassen möglich, die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Lehrer: Anusheh Petersson & Farhad Djabbari

Termine Closed Classes I
Zeit: 18.30-20.00h immer Donnerstag (mit zwei Ausnahmen)
Alle Termine findest du auf unserer Webseite.

Preis: 240€, inkl. Handout

Yoga & More | Wilmersdorfer Str. 98 | 10629 Berlin
www.yoga-more.de | info@yoga-more.de | +3076902020
https://yoga-more.de/2019/01/0...
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Farhad Djabbari

09.01.2020 @ 14:01 Uhr

Yin Yogalehrerausbildung 14.-16.02.2020

Die hingebungsvollen Positionen des Yin Yoga stimulieren durch die langen Dehnphasen besonders das Bindegewebe mit den Faszien und Leitbahnen, das quasi als zweiter Körper im menschlichen Organismus aufgefasst werden kann. Die Übungsweise ist restorativ und beruhigt das Nervensystem, womit die Praxis einen spürbaren Ausgleich zum hektischen Alltag, aber auch zu leistungsbetonten Bewegungsformen bietet.

In diesem Ausbildungsmodul wird ein dem Yin-Prinzip entsprechendes Repertoire an Asanas vermittelt sowie die nötigen Kenntnisse für deren Anordnung zu Übungssequenzen. Für die anspruchsvolleren Positionen werden Alternativen aufgezeigt bzw. hinführende Karanas, wobei letztere nicht dem reinen Yin-Prinzip zuzuordnen sind. Ergänzend werden Atemtechniken vorgestellt, die den beruhigenden Charakter auf der subtilen Ebene ergänzen.

Es handelt sich um eine additive Fortbildung für Yogalehrer und Übende, die ihre eigene Praxis gerne vertiefen möchten.

Termin: 14.-16.02.2020
Fr. 17.00-20.00h
Sa. 9.00-18.00h
So. 9.00-17.00h

Teilnahme: 550 € | Lehrerin: Sabine Mangold

Yoga & More | Wilmersdorfer Str. 98 | 10629 Berlin
www.yoga-more.de | info@yoga-more.de | +3076902020
https://yoga-more.de/yin-yoga/
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Farhad Djabbari

09.01.2020 @ 14:01 Uhr

Adjustment | Yoga Workshop am 05.04.20

Dieser Workshop richtet sich an Yogalehrer/innen, angehende Yogalehrer/innen und Übende, die ihre Übungspraxis vertiefen wollen.

Es werden Adjustmenttechniken für viele Asanas bis ins Detail erklärt, gezeigt und geübt.

Cornelia Köster teilt ihre langjährige Erfahrung im Unterrichten auf eine liebevolle und verständliche Weise. Das erworbene Wissen kann sicher um- und eingesetzt werden und bereichert auch die eigene Übungspraxis.

Lehrerin: Cornelia Köster
Uhrzeit: 17.00-20.00 Uhr am 05.04.20
Teilnahme: 60 EUR

Yoga & More | Wilmersdorfer Str. 98 | 10629 Berlin
www.yoga-more.de | info@yoga-more.de | +493076902020
https://yoga-more.de/2019/05/0...
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Farhad Djabbari

09.01.2020 @ 12:01 Uhr

Unser Yoga Teacher Training

Die Ausbildung zum/r Yoga-Lehrer/in umfasst alle wichtigen Bereiche von Philosophie, Psychologie und Anatomie, Hatha Yoga und Vinyasa Yoga Praxis, Yoga & Chakren, Ayurveda Grundausbildung und Meditation - bis hin zu betriebswirtschaftlichen Kenntnissen und Didaktik. Die berufsbegleitende Ausbildung findet zum 13. Mal, ab dem 15.05.2020 mit 200h Yoga Alliance zertifizierten Ausbildungseinheiten statt.

Farhad Djabbari steht Dir gerne an den unten benannten Info-Terminen oder für ein persönliches Informationsgespräch zur Verfügung. Melde Dich am besten vorab unter info@yoga-more.de an, um einen Termin zu vereinbaren.

Info Termine, jeweils von 14.15-15.00h
18.01.20 / 01.02.20 / 29.02.20 / 28.03.20 / 18.04.20 / 02.05.20
https://yoga-more.de/yoga/yoga...
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