PINNWAND

Samuel Modrow

INSIDER

13.04.2022 @ 11:04 Uhr

vorteile eines krafttrainings an geführten maschinen


  • Einfach und schnell zu erlernende Bewegungsausführung.

  • Geringe Übungsvarianz, dadurch weniger Fehlerbilder.

  • Leichter Trainingseinstieg für Beginner.

  • Reduzierte Verletzungsgefahr durch vorgegebene Bewegungsausführung.

  • Möglichkeit der Bewegungslimitierung.

  • Gute Standardisierung der Kraftdiagnostik durch geführte Bewegungen.

  • Besseres isoliertes Training durch selektierte Bewegungsfunktion.

Artikel von SamuelProfil von SamuelSamuel Als Kontakt


SENDEN