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Sabine Kunz

15.10.2020 @ 09:10 Uhr

Online Kurse - Fit in den Herbst - wir stärken das Immunsystem!

Mittwoch 21.10.20 von 08.30h-09.00h sanftes Rückentraining

Es erwartet Dich ein sanftes Rückentraining – Gelenkmobilisation inkl. Übungen für Gleichgewicht und Beweglichkeit. Dreidimensionale weiche und fließende Bewegungen schenken Dir ein neues Körpergefühl.

https://coach.ysport.de/event/cd44144e-d72d-4243-8c98-1637f1c76f8e


Donnerstag 22.10.20 von 20:15h-20:45h Bauch - Rumpf - Core Training

Bauchtraining für die Rumpfstabilität. Ich zeige Dir verschiedene Übungen für die Rumpfstabilität und erkläre Dir, was wie zusammengehört und wichtig ist für eine gesunde Körpermitte.
Kraft für den Alltag und für Deine "Aufrichtung".

https://coach.ysport.de/event/051561b7-889b-467f-b59d-f65f55b59660


Samstag 24.10.20 von 09:45h-10:30h Mixed Workout

Wir trainieren alle grundmotorischen Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit,
Koordination und Schnelligkeit. Jeder auf seinem Level – jeder kann mitmachen. Wir
brauchen diese 5 Elemente für unseren Körper, um langfristig rundum fit und gesund zu
bleiben.
Du kannst dabei Gewichte und Bänder mitbenutzen oder nur mit eigener Körperkraft arbeiten.

https://coach.ysport.de/event/4d3001f9-904d-4793-9644-8dd644e736eb

https://coach.ysport.de/de/p/b...
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