Juliana Afram

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Personaltrainer, Kurstrainer, Fitnesstrainer
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Juliana Afram
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PERSONAL TRAINING

Das The Center®-Konzept beinhaltet Workouts für werdende sowie frisch gebackene Mütter und Frauen, die Familie, Karriere und Gesundheit in einer gesunden Balance vereinen wollen, ebenso Übungsabfolgen mit therapeutischem Hintergrund, die ich zusammen mit Physiotherapeuten und Osteopathen für unterschiedliche Beschwerdebilder entwickelt habe. Als Sportmanagerin, Ausbilderin im Sport- und Fitnessbereich (u.a. für pre- und postnatales Training), Personal Trainerin und zweifache Mutter, bringe ich über 17 Jahre Berufserfahrung mit. Aufgrund meiner zwei, teilweise sehr komplizierten Schwangerschaften und postnatalen Beschwerden, habe ich einen tiefen persönlichen Einblick in die physio- und psychologischen Aspekte des Mutterwerdens und Mutterseins bekommen und stehe euch mit meiner Erfahrung und Expertise zur Seite.

Ihr interessiert Euch für das Trainingsprogramm, habt Fragen und/oder Anregungen?
Wir freuen uns über eine Nachricht an: ja@thecenter.tv

ARBEIT IM URLAUBSCLUB

An Arbeit im Urlaubsclub interessiert.

GROUP FITNESS

KURSE

Beckenboden
Pilates
Yoga


ARBEIT IM URLAUBSCLUB

An Arbeit im Urlaubsclub interessiert.
Momentane Kooperation mit Robinson Club.

AUSBILDUNG

• Pilatestrainerin
• Pilatesausbilderin
• Yogalehrerin

FITNESSTRAINING

AUSBILDUNG

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ERFAHRUNG

• Pilatestrainerin
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ZERTIFIKATE

Physiotherapeut
Pilates-Trainer
Yogalehrer

PINNWAND

Juliana Afram

25.06.2020 @ 00:06 Uhr

Finde deinen Online Rückbildungskurs - Sammlung von Pilates, Yoga, funktionellem Training, Beckenbodengymnastik

Die Rückbildung ist eine wichtige Phase für den Körper einer Frau nach der Schwangerschaft. In diesem Blockbeitrag findest du zu allen Stufen der Rückbildung deinen passenden Onlinekurs. Unterschiedlicher Art: mit Yoga, Pilates, funktionellem Beckenbodentraining und Beckenbodengymnastik. Dies soll dir neben dem Rückbildungskurs deiner Hebamme beim täglichen Training zu helfen. Auch für Trainer gibt es einen Online-Workshop zum Thema Rektusdiastase.

Juliana, Sebastian gefällt das.
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Juliana Afram

26.05.2020 @ 22:05 Uhr

Rückbildungstraining, Beckenboden und Frauengesundheit

Vom Wochenbett zum Workout Fit nach der Geburt. Begleitend zum Buch, habe ich alle Übungen in einem Onlinevideo Kurs für dich aufgenommen. Hier findest du zusätzliche Bewegungsanweisungen und Übungen aus dem Buch detailliert erklärt und zum mitmachen. Das Training mit den Videos, motiviert zusätzlich dran zu bleiben und unterstützt dich auf deinem Weg zu einer starken Körpermitte. Ich wünsche dir viel Spaß.

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