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FITNESS-RATGEBER

Wissenswertes zum Trainer-Beruf
Häufige Fitness-Fragen und Sport-Begriffe erklärt

TRAINER-FAQ FITNESS-LEXIKON

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Begriffserklärung

Steady State

Belastungsplateau in der Cardio-Phase, bei der Sauerstoffaufnahme und -verbrauch sich idealerweise die Waage halten.

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