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FITNESS-RATGEBER
Wissenswertes zum Trainer-BerufHäufige Fitness-Fragen und Sport-Begriffe erklärt
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Häufige Fitness-Fragen und Sport-Begriffe erklärt
Begriffserklärung
Post-Aerobics
EEine andere Bezeichnung für das „Cool-Down“, welches am Ende der Cardio-Phase durchgeführt wird. Sinn und Zweck ist, durch die allmähliche Belastungsverringerung die Herzfrequenz langsam zu senken.← Lexikon-Übersicht
