Begriffserklärung

Kapilarisierung

Die Bildung eines kapillaren Netzwerkes innerhalb des Körpergewebes. Durch Ausdauertraining kommt es zu einer verbesserten Kapilarisierung im Bereich des Herz- und Skelettmuskels.
Ausdauertraining führt zu einer Erhöhung der Kapillardichte bzw. -oberfläche durch Kapillarneubildung. Es kann sich hierbei um eine Öffnung von Ruhekapillaren, eine Verlängerung und Erweiterung vorhandener Kapillaren oder um eine echte Kapillarneubildung handeln.

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