Begriffserklärung

Circuit

Eine Organisationsform. Circuittraining involviert eine Serie von Übungen, die in aufeinander folgenden Stationen aufgebaut sind – jede ausgerichtet auf eine der Fitnesskomponenten. Die Teilnehmer führen bestimmte Übungen an Stationen, in einer vorgegebenen Zeitspanne, aus und gehen dann weiter zur nächsten Station.

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