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FITNESS-RATGEBER

Wissenswertes zum Trainer-Beruf
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Begriffserklärung

Anaerob

Anaerobe Energiebereitstellung wird ohne Sauerstoff unter Verwendung der Glucose vollzogen. Glucose bzw. Glycogen sind die einzigen hier verwendbaren Formen. Der anaerobe Weg wird immer dann bestritten, wenn ein hoher Energiebedarf durch die aerobe Oxidation nicht mehr gedeckt werden kann. Als Abbauprodukt entsteht das Abfallprodukt Laktat (Salz der Milchsäure).

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